Im Salon

Auf geht’s in die vorerst letzte Folge des “Hebammensalons”. Und zwar mit euern persönlichen und sehr wertvollen Erfahrungen und Tipps aus euerm ersten Jahr mit Baby. Denn wir alle wissen: Das erste Jahr ist aufregend und kann sehr großartig sein, aber natürlich gehören auch immer wieder mal Schlafmangel, Stimmungsschwankungen und Erschöpfung dazu. Umso schöner ist es zu spüren, dass wir damit nicht allein sind und wir unsere Geschichten hier teilen können, um von einander zu lernen. Gleich als erste beschreibt bspw. Magdalena, wie sie jeden noch so kleinen “Step”, den sie gemeinsam mit ihrem Baby schafft – feiert. Egal, ob sie es meistert, draußen einen Kaffee zu genießen, die Kinderärztin zu besuchen oder eine befreundete Mutter zu treffen – Magdalena feiert. Kareen und Sissi sind – wie immer in den Community-Folgen – sehr gerührt von euern zahlreichen Nachrichten. Also an dieser Stelle auch nochmal ein riesiges Dankeschön für euer Vertrauen, euer Zuhören und eure zahlreichen Nachrichten.

Und nun: Viel Spaß im “Hebammensalon”!

Ja,… allein das Wort “Fremdbetreuung” ist schon etwas “befremdlich”, da euer Kind ja – mal ganz generell betrachtet – nicht von Fremden, sondern von Bezugsmenschen betreut werden sollte. Und ja, dennoch: “Fremdbetreuung” von Babys und Kindern ist nicht selten ein Streitthema. Und an dieser Stelle sei schon mal vorweg genommen: Es gibt kein richtig und kein falsch, denn das Thema sollte individuell entschieden werden – ohne feste Altersgrenze, und kann natürlich von einigen Stunden bis zu ganztägiger Betreuung variieren. Fragen, ab wann die Betreuung durch Dritte sinnvoll ist, welche Möglichkeiten es überhaupt gibt, woran man bspw. eine gute Tagesmutter erkennt und wie man mit dem Fremdeln umgeht, kennen wahrscheinlich alle Eltern. Und auch die Frage, ob sie dem Baby schaden kann, ist natürlich berechtigt.

Deswegen teilen Kareen und Sissi in dieser Folge abermals nicht nur ihre Expertise als Hebammen, sondern auch ihre ganz persönlichen Erfahrungen als Mütter zu diesem Thema. Also: Schön, dass ihr wieder hier seid – ehrlich willkommen im Hebammensalon!

Tipps:

Herbert Renz-Polster: Ist Kita gut für mein Kind?

Elena Retz: Kita-Eltern begleiten und beraten

Familienportal

Herbert Renz-Polster: Kinder verstehen

Körperliche Rückbildung ist wichtig – so viel ist klar. Aber was bedeutet das genau? Was ist der ultimative Grundstein für eine gute Rückbildung? Und was kann ich selbst ab wann dafür tun? Welche Rolle spielen hier die Hormone? Und was ist eine Rektusdiastase?

Darüber sprechen Kareen und Sissi in dieser Ausgabe des Hebammensalons ganz ausführlich. Denn der Beckenboden ist komplex und jede Schwangerschaft und Geburt verändern ihn langfristig, was bspw. zu Inkontinenz, ungewolltem Pupsen oder auch Schmerzen führen kann. Hier erfahrt ihr, wie eine optimale all umfassende Nachsorge aussehen kann, denn viele Verletzungen des Beckenbodens sind von Außen gar nicht sichtbar. Außerdem kommt in dieser Folge auch die Beckenboden-Expertin Lea Köhler zu Wort und verrät euch u.a. worauf ihr bei einem Rückbildungskurs achten müsst. Herzlich willkommen und viel Freude im Hebammensalon!

Diese Folge wird dir exklusiv von Weleda präsentiert. Mit dem Code BABY20 bekommst du 20% auf Produkte aus den Shop-Kategorien Baby Reinigung, Baby Gesichtspflege, Baby Körperpflege sowie Pflege Windelbereich, im Zeitraum: 21.05. – 17.07. (jeweils 00:00) Der Code ist nicht kombinierbar mit anderen Aktionen.

Tipps:

Instagram und Website von Lea Köhler

Deutschlandweite Beckenbodenexpert:innen

Beckenbodenexpert:innen in Deutschland, Österreich und der Schweiz

Wickeln, stillen, aufräumen, kuscheln, einkaufen, füttern und nochmal wickeln. So oder so ähnlich sieht der Alltag von Eltern eines Babys aus. Oder um es etwas anders zu beschreiben: Das erste Jahr mit Baby ist ein wundervolles Boot Camp aus Überforderung, Unterforderung, wunderschönen Momenten, vielen Emotionen und neuen Strukturen. Über genau diese vielen bunten Facetten sprechen Kareen und Sissi in dieser Folge. Das aber nicht nur aus ihrer beruflichen Perspektive als Hebamme, sondern auch aus ihrer persönlichen als Mutter. Und sie räumen mit Mythen auf. Zum Beispiel rund um Dreimonatskoliken und inwiefern Verdauungsprobleme bei Säuglingen wirklich mit der Ernährung der stillenden Mutter zusammenhängen. Ihr erfahrt also, ob ihr auf Blumenkohl, Zwiebeln und Bohnen verzichten müsst solange ihr euer Kind stillt. Und sie verraten auch, warum Babys ausgerechnet abends gerne mal weinen und etwas stärker brüllen und auch was Schlafpositionen mit der Kopfform zutun haben. Ja, es gibt auch heute wieder wahnsinnig wertvolle Tipps! Also herzlich willkommen zu einer weiteren, sehr wertvollen Podcastfolge “Hebammensalon”. Schön, dass ihr hier seid!

Und auch am Ende dieser Folge lädt Kareen euch zu ihrer kleinen, aber feinen Book Release-Party am 25.6. im Colosseum Kino in Berlin ein, die von Julia Knörnschild moderiert wird. Karten gibt’s ab sofort hier im Vorverkauf. Und die überarbeitete Neuauflage von “Guter Hoffnung”, die ebenfalls am 25.6. erscheint, könnt ihr auch schon hier vorbestellen. Und jetzt: Lauscher auf und viel Spaß im Hebammensalon!

Tipps:

Katharina Meier-Batrakow

Herbert Renz-Polster: Der plattgelegene Hinterkopf bei Säuglingen

Eins, zwei, drei oder vielleicht doch gleich fünf oder sechs Kinder? In dieser ersten Folge der vorerst letzten Ministaffel geht’s um die großen Geschwisterfragen.

Kareen – Mutter von zwei Kindern, und Sissi – Mutter von vier Kindern, teilen hier zunächst mal ihre ganz persönlichen Erfahrungen zu Geschwisterkindern, Altersabständen oder auch dem richtigen Zeitpunkt. Denn Geschwister können eine riesige Bereicherung für die Familie sein, stellen aber gut und gerne auch das eingespielte “Team” erst mal auf den Kopf und sorgen für eine neue Familienordnung. Denn während das erste noch die volle Aufmerksamkeit der Eltern genießen konnte, sieht das nach der Geburt eines Geschwisterchens natürlich erst mal anders aus. Denn jedes Kind bedeutet auch wieder ganz neue und eigene Bedürfnisse. Und diese fangen schon mit der Schwangerschaft an. Aber wie erklärt man eigentlich dem ersten Kind, dass da ein zweites unterwegs ist? Wie bindet man es am besten in die Schwangerschaft mit sämtlichen Untersuchungen ein und wie erklärt man ihm, dass man es plötzlich nicht mehr tragen kann? Diese und ganz viele weitere Fragen und Tipps beantworten Sissi und Kareen in dieser wertvollen Geschwisterkind-Folge. Also viel Spaß im Hebammensalon!

Buchtipps:
Auf Fruchthöhlen-Forschung
Expedition nach Genitalien
Wir. Nur noch mehr davon.
Hallo, kleines Baby
Wer wohnt denn da in Mamas Bauch?
Hauptsache, es wird kein Hund
Wie macht man eigentlich ein Baby?
Ein Baby in Mamas Bauch
Bücher von Herbert Renz-Polster

Diesmal geht’s hier um eure Erfahrungen: Kareen und Sissi wollten von euch wissen, was ihr in den ersten Wochen mit Baby wirklich gebraucht habt und was nicht. Denn das Angebot für Neugeborene ist riesig. Da können Eltern schon mal überfordert sein: Wie viele Bodies brauche ich und wenn ja welche Größe? Ist eine Federwiege wirklich so hilfreich wie sie auf Instagram beworben wird? Macht es Sinn, sich schon vor der Geburt für einen Kinderwagen, ein Tragetuch oder eine Trage zu entscheiden und lassen Nestchen ein Baby besser schlafen oder ist das Blödsinn? Werdende Eltern kennen diese Fragen. Und natürlich: Auch das ist super individuell, aber es gibt dann doch ganz gute Erfahrungswerte und daher einige Dinge, die völlig überflüssig oder die eben doch ganz sinnvoll sind. Und damit viel Spaß im Hebammensalon!

Verenas Wochenbettgeflüster

Alte Folge: Baby, ich trag dich bis ans Ende dieser Welt

Natürlich ist Muttermilch das gesündeste für Babys, aber: Nicht alle Mütter können stillen – egal, ob aus gesundheitlichen, medizinischen oder persönlichen Gründen. Diese Folge ist also für alle Eltern und Mütter, die nicht stillen können oder möchten. Kareen und Sissi erklären in dieser Folge, worauf ihr achten sollt, wenn ihr euer Kind mit der Flasche bzw. mit Ersatzmilch füttert. Dabei geben sie euch zahlreiche wertvolle Tipps – bspw. wie ihr bei Bedarf dennoch das kostbare Kolostrum auffangen könnt oder auch welche Möglichkeiten es gibt, den Milcheinschuss zu verhindern bzw. gleich am Anfang natürlich abzustillen. Außerdem geht’s auch um vermeintlich einfache Dinge wie Fläschchenformen, Saugerformen und -größen, die richtige Milchmenge und Hygienemaßnahmen. Und sie geben Antwort auf die Frage, ob Flaschenbabys auch einen Schnuller brauchen und wie oft und wie viel Pre-Nahrung es sein sollte. Und nun: Viel Freude beim Hebammensalon!

Alte Folge: Schadstoffe und Keime: Was im Alltag mit Baby und Kleinkind zu beachten ist

Lansinoh: Hebammensalon10 – Mit diesem Code bekommt ihr 10% Rabatt
auf die Großpackungen (4 Stück) der neuen Lansinoh Flaschen und der Glasflaschen – Gültig ab dem 23.04.

Ja, natürlich: Das Kind zu stillen bringt wahnsinnig viele Vorteile mit sich. Dennoch kündigen wir an dieser Stelle schon mal die Folge für nächste Woche an, in der Kareen und Sissi sich genauso intensiv dem Thema “Nicht Stillen” widmen, denn natürlich kann oder möchte nicht jede Frau ihr Kind stillen. Nun aber erstmal erstmal alles Wichtige zum Thema Stillen:
Anfänglich kann das ziemlich herausfordernd bis schmerzhaft sein. Denn wie genau lege ich das Baby überhaupt an, was bedeutet der Saugreflex, wie oft und wie lang sollte ich stillen und wie viel ist genug? All das und auch Themen wie wunde Brustwarzen, zu kurze Zungenbändchen oder das Raynaud-Syndrom sind hier Thema. Und natürlich räumen die beiden auch wieder mit Mythen auf und verraten bspw., was die Brustgröße über die Milchmenge aussagt. Alle Links zur Folge, findet ihr wie immer unten und in unserem Linktree. Und nun: Viel Spaß im Hebammensalon – schön, dass ihr hier seid!

Stilleben – Der Podcast mit einem Schuss Muttermilch
Die 10 wichtigsten Tipps für die Milchbildung
Regine Greens – Intuitives Stillen
Mama Flor – Mikrofilm für Frauen

Ja, etwa 10-20% aller Mütter sind davon betroffen – Wochenbettdepression. Wichtig an dieser Stelle: Eine Wochenbettdepression ist nicht zu verwechseln mit Babyblues.
Zwar hatten wir neun Monate Zeit uns auf diese Zeit vorzubereiten und dennoch liegt da plötzlich ein bedürftiger, kleiner Mensch neben uns, der unsere gesamte Aufmerksamkeit verlangt und den wir doch eigentlich sofort “lieben müssen”. Dabei ist es völlig normal, dass uns unsere Emotionen nach der Geburt überkommen. Vor allem nach einer traumatischen Erfahrung. Und nicht zu vergessen: Der eigene Körper ist zu dieser Zeit der reinste Hormoncocktail. Ansteigendes Oxytocin trifft bspw. auf abfallendes Progesteron und Östrogen. Gleichzeitig der Milcheinschuss, das Thema Stillen, Wochenfluss, Schlafmangel usw.! Natürlich kann all das stärker auf’s Gemüt schlagen als uns lieb ist.
Kareen und Sissi sprechen in dieser Folge über dieses umfangreiche Thema und zeigen abermals: Ihr seid damit nicht allein. Eine Wochenbettdepression kann übrigens verschiedene “Schwierigkeitsgrade” – von mild bis stark – annehmen. Die beiden erklären dabei nicht nur den Unterschied zum Babyblues und wie die verschiedenen Spektren aussehen können, sondern auch welche möglichen Hilfsmittel samt Unterstützung es gibt und wie Risikofaktoren und klare Alarmsignale aussehen. Darunter das Fehlen von Gefühlen – auch von Mutterliebe – oder auch Schuldgefühle dem eigenen Kind gegenüber, Verzweiflung und Scham. Und auch welche langfristigen Folgen eine Wochenbettdepression verursachen kann. Auch beim Kind. Ja, diese Folge ist abermals voll von wertvollem Wissen und Ratschlägen. Schön, dass ihr wieder zuhört und damit herzlich willkommen im “Hebammensalon”.

Fragebogen Postpartale Depression
Deutsche Depressionshilfe

Ja, diese Folge solltet ihr großzügig teilen. Mit euern Partner*innen, Nachbar*innen, Geschwistern, Freund*innen oder auch Eltern. Denn das Wochenbett ist eine sehr intensive Zeit, die nicht nur voller “Zauber” ist und bei der es vor allem auch um Unterstützung von Außen geht. Und es geht vor allem auch um eure Regeneration und die ersten Wochen mit eueren Babys. Natürlich gibt es hier nicht die eine Gebrauchsanweisung – dennoch geben Kareen und Sissi euch in dieser Folge wertvolle Tipps rund ums Wochenbett. Von Familienzimmern, ambulanter Geburt umfänglicher Unterstützung und gesunder Ernährung ist alles dabei. Und damit: Viel Spaß im “Hebammensalon”.

Kontakt für Sprachnachrichten via What’s App: +491713136333 – bitte nicht länger als 2 Minuten und schreib und, ob wir deinen Namen und/oder deine Stimme anonymisieren sollen.

Tipps:
Mütter helfen Mütter – Netzwerk

Weitere Folgen zum Wochenbett:
Wochenbett: Was ihr wirklich braucht
Wochenbett mit Geschwisterkindern: So bereitet ihr euch darauf vor

Jede Geburt ist wahnsinnig individuell und persönlich. Umso wertvoller, dass ihr eure intimen Erfahrungen, Gedanken und Sorgen – gute als auch schlechte – in dieser Folge mit uns teilt. Wie zum Beispiel auch Jana, deren erste Geburt durch eine “zu starke” PDA und fehlende Anweisungen der Hebamme sehr dramatisch war, deren zweite dann glücklicherweise aber einer persönlichen Heilung glich. Oder auch Mia, die sich fragt, ob sie trotz “auflammenden” Humanen Papillomaviren – besser bekannt als HPV – überhaupt vaginal gebären darf. Kareen und Sissi ordnen genau diese Erfahrungen, Gedanken und Fragen für euch ein und geben euch dadurch Ratschläge, aber sensibilisieren auch für zukünftige Geburten. Also: Danke für euer großes Vertrauen und euern wertvollen Beitrag zu dieser Folge “Hebammensalon”.

Studie zu HPV und vaginaler Geburt

Knapp jedes dritte Kind kommt via Bauchgeburt zur Welt. Ungeplant, aber auch geplant.
Daher widmen Kareen und Sissi sich in dieser Folge sehr ausführlich dem Thema “Kaiserschnitt”. Dabei decken die beiden medizinische Gründe auf, die einen Kaiserschnitt erforderlich machen können – von Plazenta praevia, über Präeklampsie, bis hin zu hohem Geburtsgewicht des Kindes, klären aber auch Mythen auf – bspw. ob eine vaginale Geburt das Sexleben negativ beeinflusst und eine Bauchgeburt davor schützt.
Aber sie sprechen auch über das damit verbundene Stigma, Schuldgefühle und mögliche psychische Folgen. Denn klar ist: Noch immer werden viele Frauen, die eine Bauchgeburt erleben, verurteilt – egal ob geplant oder ungeplant. Aber ist ein Kaiserschnitt im Vergleich zu einer vaginalen Geburt wirklich eine Geburt “zweiter Klasse”? Wie funktionieren hinterher dennoch Hormonausschüttung und Milcheinschuss? Ist das Kind tatsächlich anfälliger für Autoimmunkrankheiten und Allergien? Und wie lang dauern Regeneration und Heilung? Viele Fragen, die Sissi und Kareen in dieser Folge für euch beantworten. Aber auch die Beckenboden-Expertin und -Trainerin Lea Köhler kommt zu Wort und erklärt euch, ob auch nach einem Kaiserschnitt ein Rückbildungskurs sinnvoll ist. Also schön, dass ihr wieder hier seid – macht es euch bequem im “Hebammensalon”!

Kaiserschnittrate in deiner Region – Interaktive Karte

Beckenboden-Therapeutin – Lea Köhler

Die Hebammenpetition

Alte Folge: Gebären in Beckenentlage: mit dem Popo voran

Die Geburt des eigenen Babys ist wahrscheinlich das intensivste und unberechenbarste, was eine Frau körperlich und emotional erleben kann. Sie zwingt uns dazu, uns gänzlich fallen zu lassen und vermeintlich schambehaftete Dinge wie lautes Stöhnen, ungewollten Stuhlgang oder Schreien einfach rauszulassen. Gleichzeitig ist sie das Natürlichste der Welt.
Kareen und Sissi gehen in dieser Folge noch mal alle einzelnen Phasen der Geburt mit sämtlichen Mitteln und Wegen für euch durch und sie geben euch wie immer auch wertvolle Tipps an die Hand – von der passenden Atmosphäre, über das Thema PDA bis hin zur Rolle eures Partners bzw. eurer Partnerin im Kreißsaal. Und am wichtigsten vorweg: Seid offen für alles, was da kommt – ganz ohne jede Erwartung, denn eine Geburt lässt sich nicht durchplanen und oftmals kommt es ganz anders als ihr denkt. Viel Spaß mit einer neuen Folge “Hebammensalon”.

Bitte unterschreiben für eine faire Bezahlung für freiberufliche Hebammen: Die Hebammenpetition

Männer im Kreißsaal – von Kareen Dannhauer

Sobald der errechnete Geburtstermin erreicht ist, glauben so ziemlich alle werdenden Eltern, dass sie – nur einen Tag später – schon “drüber” sind. Dabei dient der ET nur einer zeitlichen Orientierung. Denn genau genommen gibt es einen Geburtszeitraum, in dem euer Baby zur Welt kommen kann. Das heißt, ab der 37. SSW bis zwei Wochen nach dem ET ist alles völlig im zeitlichen Rahmen. Sissi und Kareen erklären das in dieser Folge noch mal ganz genau und gehen während dessen auch verschiedene Mythen wie diese hier durch: Kommt ein Baby früher, weil es ein Junge ist? Werden bei Vollmond mehr Babys geboren? Und lässt der Nachwuchs von Erstgebärenden länger auf sich warten? Außerdem sprechen sie über die verschiedenen Maßnahmen, um eine Geburt einzuleiten, falls der Geburtszeitraum dann wirklich überschritten ist oder bspw. auch eine Plazentainsuffizienz vorliegt. Von natürlichen Hilfsmitteln, über mechanische bis hin zu medikamentösen Lösungen ist alles dabei. So lernt ihr, was Einläufe, Nachtkerzenöl, Prostaglandine oder auch der Ballonkatheter wirklich bringen. Und nun: Herzlich Willkommen im “Hebammensalon”.

Empfehlungen von Kareen und Sissi:
Schwangerschaftsyoga mit Gabriele Besser
Buch, Neuauflage von Kareen – Guter Hoffnung – Hebammenwissen für Mama und Baby

Alte Folgen zu dem Thema: Geburtseinleitung: Wenn die Wehen auf sich warten lassen.

Wenn es um den Nestbau und das Wochenbett geht, sind viele “werdende” Eltern gerne mal überfordert. Und das ist auch völlig klar, denn das Sortiment von Baby-Pflegeprodukten, über Wickeltische, Badewannen und Babytragen bis hin zu Babyschalen für’s Auto usw. ist riesig. Und natürlich ist da auch das Bedürfnis, sich kurz vor der Geburt eine gemütliche “Wochenbetthöhle” und ein passendes “Nest” zu bauen.
Und genau deswegen nehmen sich Sissi und Kareen auch in dieser Folge viel Zeit dafür, um euch durch diese große Auswahl zu führen und verraten euch, was ihr wirklich braucht und was nicht. Neben wahren “Gamechangern” – bspw. beim Wochenfluss, verraten sie u.a. auch ihre Top 5 Pflege-Produkte fürs Baby, wie ein Body am Anfang sitzen sollte und warum es so wichtig ist, dass ihr euch in den ersten Wochen nach der Geburt besonders Wohl in euern vier Wänden fühlt. Also macht es euch gemütlich und lauscht einer neuen Folge “Hebammensalon”.

Alte Folgen:
5 Still-Hacks
Stillstart: So gelingt der Beginn eurer Stillzeit
Momhacks: Was euch in der Babyzeit das Leben rettet
Nestbau: Von Musthaves und Muckeligkeit
Schnuller, Nuckelflaschen und Co.
Babyhautpflege
Babytragen

Recovery Spray

Der Schwangerschaftsbauch dürfte inzwischen ziemlich rund sein, denn wir befinden uns ab dieser dritten Ministaffel auf dem Endspurt zur Geburt. In dieser Folge sprechen Kareen und Sissi über die letzten Vorbereitungen und natürlich gilt: Alles kann, nichts muss, denn eure Körper sind grundsätzlich natürlich darauf ausgelegt, Kinder zu gebären.
Ja, es beginnt meistens mit der Frage “Wo und wie möchte ich gebären?” und führt bis hin zu unterstützenden und vorbereitenden “Mittelchen und Wegen”. Wie beispielsweise dem klassischen Geburtsvorbereitungskurs, Akupunktur, Dammmassage, Osteopathie und vielem mehr. Aber auch die emotionale Vorbereitung spielt hier natürlich eine Rolle. Und dann teilen Sissi und Kareen auch ihre persönlichen Erfahrungen und Vorbereitungen auf ihre eigenen Geburten, die sie vorgenommen oder auch bewusst gelassen haben. Also: Schön, dass ihr wieder ganz Ohr seid und herzlich willkommen zurück!!!

Alte Folgen: Geburtsplan und Der richtige Umgang mit Wehen

Jede werdende Mutter verspürt bestimmt die ein oder andere Belastung bis hin zu konkreter Angst während ihrer Schwangerschaft. Manchmal mehr, manchmal weniger. In dieser Community-Folge teilen verschiedene Hörer:innen ihre persönlichen Gedanken und Sorgen mit Kareen und Sissi. Ob nun Elena, die an besonders starker Schwangerschaftsübelkeit, also Hyperemesis gravidarum, leidet und schon mit dem Gedanken gespielt hat, ihr Baby abzutreiben, oder Laura, die permanent Verlustängste um ihr Baby hat oder auch eine anonyme Hörerin, die ihr Kind alleine zur Welt bringen muss, da ihr Mann seit Kurzem im Gefängnis sitzt. Das sind nur einige von vielen Sprachnachrichten, die uns zum Ende dieser 2. Ministaffel erreicht haben. Wie immer vielen Dank für euer Vertrauen und ihr hört hoffentlich alle: Ihr seid nicht allein. Also herzlich willkommen im Hebammensalon.
Hier geht’s zu SOLO MOMS – Der Podcast für Alleinerziehende mit Anne Dittmann.

Klar, man könnte meinen, dass eine Schwangerschaft – zumindest in den meisten Fällen – erst mal ein Grund zur Freude ist. Aber auch, wenn es das absolute Wunschkind ist, das da gerade in einem heranwächst, beeinflusst das nicht nur unseren Körper, sondern natürlich auch unsere Psyche. Viele von uns führen innere, nach außen hin meist unsichtbare Kämpfe und das nicht erst, wenn das Baby auf der Welt ist. Persönliche Ängste, gesellschaftlicher Druck oder auch körperliche Beschwerden wie ständige Übelkeit, Hämorriden oder Wassereinlagerungen können zur psychischen Verstimmung bis hin zur Schwangerschaftsdepression führen. Die Symptome sind vielfältig. Kareen und Sissi erklären in dieser Folge nicht nur, dass das ganz normal ist, sondern auch, was genau dazu führen kann und verraten, wie ihr damit umgeht und inwiefern eine Gesprächstherapie oder auch eine Behandlung durch Medikamente hier Abhilfe leisten können. Auch für diese Folge gilt: Ihr seid nicht alleine. Also herzlich Willkommen zurück im Hebammensalon.

embryotox

Fast jede Schwangere kennt diese Angst – die Angst vor einer Frühgeburt. Ungefähr 50.000 Babys kommen jedes Jahr zu früh zur Welt, 8000 davon vor der 30. und etwa 1000 noch vor der 24-25 SSW. Viele Frauen machen sich deswegen Vorwürfe: Hatte ich zu viel Streit in der Beziehung? Hab ich zu viel Yoga gemacht? Eines muss an dieser Stelle also ganz deutlich betont werden: Die Mutter trifft hier keine Schuld. So viel ist klar. Aber viele anderen Dinge sind leider nicht so klar. Deshalb gehen Kareen und Sissi in dieser Folge verschiedene Risikofaktoren wie bspw. mögliche Infektionen für euch durch, erklären aber auch, welche Maßnahmen bei einem bestehenden Risiko für eine Frühgeburt präventiv vorgenommen werden können. Und welche medizinischen Möglichkeiten die Neugeborenenmedizin bietet, falls es dann wirklich zu einer Frühgeburt kommt. Aber auch, was so eine völlige Isolation im Krankenhaus bedeutet, wie regt man dennoch die Milchproduktion an und inwiefern Partner:innen, Freunde und Familie euch hier unterstützen können. Ja, ihr merkt: Es wartet abermals eine prall gefüllte und emotionale Folge “Hebammensalon” auf euch.

Ja, man könnte meinen, eine Schwangerschaft ist – zumindest körperlich – ‘ne ziemlich runde Sache. Natürlich ist das nicht so, denn mit der Schwangerschaft und ja, auch allein schon durch den wachsenden Bauch, entstehen zahlreiche weitere Veränderungen. Und manchmal eben auch Beschwerden. Egal ob Dehnungsstreifen, Juckreiz, Nabelbruch, Symphysenschmerzen, starker Harndrang oder Ischias-Schmerzen. Um hier mal einige Dinge aufzulisten. Und dann gibts natürlich auch noch die Menschen, die all das ungefragt kommentieren müssen.
Sissi und Kareen gehen in dieser Folge sämtliche dieser Veränderungen und mögliche Beschwerden des 2. Trimesters durch und teilen nicht nur nützliches Wissen, sondern schenken euch bestimmt auch etwas Sicherheit. Denn: Was ist noch normal und völlig harmlos und wann sollte man doch lieber mal eine Ärztin oder einen Arzt aufsuchen?
Und damit: Herzlich Willkommen zum Hebammensalon!

Alte Folge zum Thema körperliche Beschwerden in der Schwangerschaft.

Eine ausgewogene Ernährung spielt gerade in der Schwangerschaft eine große und sehr wichtige Rolle. Aber das ist natürlich nicht immer ganz so einfach. Daher widmen sich Sissi und Kareen gleich am Anfang dieser 2. Ministaffel zum 2. und 3. Trimester der Schwangerschaft diesem umfangreichen Thema – und zwar ganz behutsam und ohne Panikmache. Und dabei geht’s tatsächlich ans Eingemachte: Welches Gemüse ist besonders gut? Wieso brauchen wir möglichst viele Ballaststoffe und wo genau stecken die drin? Wie viel Koffein und Zucker sind ok? Und warum sollte man bestenfalls seinen Reis- und Fenchel-Konsum reduzieren? Und dann gehts natürlich auch noch um die Zubereitung. Roh, abgekocht oder gut abgewaschen? Das ist hier die Frage! Und damit herzlich Willkommen zu eine neuen vitalisierenden Folge Hebammensalon!

Mit dieser Folge beenden Kareen und Sissi die erste neue Ministaffel zum Thema Kinderplanung, (unerfüllter) Kinderwunsch und Frühschwangerschaft. Und das auf eine neue und ganz persönliche Art und Weise. Denn sie lassen euch und eure Sorgen, Fragen, Bedenken und Hoffnungen in Form von Sprachnachrichten zu Wort kommen: Ob nun Luise, die sich eigentlich ein zweites Kind wünscht, die aber große Ängste plagen, da ihr erstes Kind an einer schweren Erbkrankheit leidet oder Simone, die der unerfüllte Kinderwunsch psychisch und körperlich belastet und die daher nach Hilfsmitteln sucht – Kareen und Sissi gehen konkret auf jede einzelne Nachricht von euch ein.
An dieser Stelle also ein großes, herzliches Willkommen und vielen Dank für euer Vertrauen und die zahlreichen Einsendungen, die wir leider aus Zeitgründen nicht alle innerhalb dieser Folge berücksichtigen können. Dennoch haben wir natürlich jede einzelne gehört und am Ende der nächsten Ministaffel bekommt ihr wieder die Möglichkeit euer Anliegen zu teilen.

*Auf Wunsch wurden einige Verfasser*innen namentlich und stimmlich anonymisiert.

Folge zum Thema Nahrungsergänzungsmittel

Eine Schwangerschaft bringt definitiv vorübergehend einen neuen Lebenswandel mit sich, der sich auf unseren Alltag auswirken kann. Ob Salami, Sushi, Alkohol, Gartenarbeit oder Sit-ups – überall gibt’s plötzlich kleinere oder größere Tabus, um uns – aber vor allem auch das Ungeborene – zu schützen. Aber auch körperliche Veränderungen – bspw. höheres Körpergewicht, dunklere Brustwarzen und natürlich ein wachsender Bauch – setzen langsam, aber sicher ein.
In dieser Folge sprechen Kareen und Sissi daher erst mal über ganz normale körperliche Veränderungen, Do’s and Don’ts in der Schwangerschaft, räumen mit Mythen auf und verraten, ab wann und wodurch es dann wirklich gefährlich werden kann. Und sie nehmen euch bestimmt auch die ein oder andere Sorge bei allgemeinen Empfehlungen, die ihr vielleicht gar nicht so streng nehmen müsst, da die gefühlte und die reale Gefahr hier manchmal doch ganz schön weit auseinander gehen. Also macht es euch bequem im Hebammensalon und genießt eine neue Folge.

An dieser Stelle gibt’s vorab eine Triggerwarnung, denn in dieser Folge geht’s um die Pränataldiagnostik oder auch Feindiagnostik, die Schwangeren die Möglichkeit bietet, genauere Untersuchungen am Ungeborenen vornehmen zu lassen und dadurch mit hoher Wahrscheinlichkeit bestimmte Krankheiten wie Trisomie 21 auszuschließen. Aber die Pränataldiagnostik bietet definitiv keine hundertprozentige Sicherheit über die Gesundheit eines Fötus und zeigt damit auch die Grenzen medizinischer Möglichkeiten auf. Sollte dadurch dennoch eine Fehlbildung festgestellt werden, stehen werdende Eltern eigentlich immer vor großen emotionalen und ethischen Herausforderungen.
Generell handelt es sich hierbei also um ein sehr sensibles Thema, das Kareen und Sissi in dieser Folge sehr konkret, aber auch einfühlsam beleuchten. Und zwar mit allem, was dazu gehört – genauer Vorgehensweise, Kriterien, die untersucht werden, aber auch möglichen Krankheitsbildern und Fehlbildungen. Also herzlich Willkommen zu einer neuen Folge – schön, dass ihr wieder hier seid.

Antikörper oder keine Antikörper? Das ist hier die Frage! Die Liste der ersten Check-Ups und potenziellen Gefahren ist ziemlich lang – egal, ob Toxoplasmose, Cytomegalie oder auch Röteln. Und auch auf Clamydien und HIV wird man untersucht. Samt Blutabnahme, Urinuntersuchung, Blutdruckmessen und Ultraschall.
Ja, das kann schon ziemlich viel Input auf einmal sein – vor allem, wenn man das erste Mal schwanger ist. Glücklicherweise erklären Kareen und Sissi in dieser Folge, wie die ersten Vorsorgeuntersuchungen genau aussehen und verraten, was wirklich alles im Mutterpass steckt, bevor es dann nächste Woche ums Thema Fein- und Fehldiagnostik geht. Also Lauscher auf: Schön, dass ihr wieder hier seid – hier im Hebammensalon!

Ab wann ist der Schwangerschaftstest positiv und macht es Sinn, schon in der 5. Schwangerschaftswoche seine Frauenärztin oder seinen Frauenarzt aufzusuchen? Denn die ersten zwölf Wochen einer Schwangerschaft sind die kritischsten und können nicht nur von vielen Symptomen, sondern meistens auch von jeder Menge ambivalenten Gefühlen begleitet sein.
Kareen und Sissi sprechen in dieser Folge über genau diese erste frühe und doch sehr “verrückte” Phase – das 1. Trimester. Und sie teilen ihre wertvollen Erfahrungen. Dabei geht’s um die physischen und psychischen Veränderungen und Symptome – was ist “normal”, was nicht – aber natürlich auch um den Umgang damit und kostbare Tipps, die helfen können.
Doch auch das Thema Fehlgeburt wird in dieser Folge angesprochen, denn gerade in den ersten zwölf Wochen kommt es bei etwa 10-15% der Schwangeren zu einem Abort – eine Zahl, die nach wie vor Aufmerksamkeit braucht. Und damit herzlich Willkommen in einer weiteren Folge Hebammensalon.

Gibt es den richtigen Zeitpunkt für ein Kind? Woher weiß man, ob man überhaupt ein Kind möchte? Und was ist, wenn der Kinderwunsch unerfüllt bleibt?
Kareen und Sissi fangen in dieser Folge tatsächlich “ganz vorne” an – nämlich bei der Kinderplanung. Nachdem sie ihre persönlichen Erfahrungen zum Thema Kinderplanung teilen, besprechen sie, ob es den richtigen Zeitpunkt für Nachwuchs überhaupt gibt und von welchen Faktoren das abhängig sein kann. Aber auch, wie lang es schon mal dauern kann, bis der Schwangerschaftstest positiv ist und ab welchem Zeitpunkt es sinnvoll ist, eine Kinderwunschklinik aufzusuchen. Neben biologischen Faktoren geht’s aber auch um gesellschaftlichen Druck. Und es geht um Möglichkeiten für Frau und Mann, wie man durch die Ernährung oder Nahrungsergänzungsmittel die Kinderplanung unterstützen kann.
Und damit herzlich Willkommen zu ersten Folge der ersten Ministaffel “Hebammensalon”.

Kareen und Sissi sind endlich wieder da: Interaktiv und mit einzelnen Staffel-Themen geht’s von der Frühschwangerschaft bis hin zum ersten Jahr mit Baby.
Innerhalb des letzten Jahres hat sich nicht nur bei Kareen und Sissi einiges getan, sondern natürlich auch in der Welt der Hebammen. Es gibt also genügend neuen Gesprächsstoff.
In dieser ersten Folge verraten Sissi und Kareen also was sie das Jahr über so gemacht haben und wie der _neue_ “Hebammensalon” genau funktioniert. Und sie erklären auch, dass auch ihr als Zuhörer*innen ab sofort gefragt seid. Denn der “Hebammensalon” ist jetzt interaktiv. Das heißt, dass am Ende jeder Staffel eure Fragen, Sorgen und Ängste zum jeweiligen Thema von den beiden besprochen werden. Und jetzt: Herzlich willkommen, macht es euch bequem im “Hebammensalon”!

Man soll aufhören, wenn es am schönsten ist, sagt man doch, oder? Kareen und Sissi verabschieden sich in die Ferien und kommen danach nicht in den Hebammensalon zurück. Es geht um den richtigen Zeitpunkt im Leben, das Innehalten, das Weniger-Tun und das Loslassen. Bevor wir uns aber tränenreich von Euch verabschieden, lesen wir noch ein paar Hörerinnenmails vor, zu Themen die uns in der letzten Zeit besonders bewegt haben.
Danke für alles! Es war eine zauberhafte Zeit mit Euch, unseren liebsten Hörer:innen der Welt <3

“Das Baby wird nicht im Elternbett schlafen.” – “Ich mache alles so wie vorher, nur eben jetzt mit Kind.” – “Wir machen dann alles 50/50.”
Kareen und Sissi sprechen in dieser Folge über die Vorstellung vieler Eltern, bevor sie Kinder hatten bzw. was sie nie machen würden und dann… dann alles anders kam.

Der Live-Podcast mit Teresa Bücker als Moderatorin: Kareen und Sissi haben zum Buchrelease ein Event im Pfefferberg Theater gemacht. Für alle die nicht dabei sein konnten, laden wir hier Aufnahme davon auf die Streaming-Plattform eures Vertrauens <3

Kareen und Sissi erzählen, wie sie dazu gekommen sind den Hebammensalon zu starten, warum sie das dazugehörige Buch geschrieben haben, wie gut der Wissensstand in Deutschland rund um’s Thema Schwanger werden ist, welchen Einfluss Social Media auf das Schwangeren- und Hebammen-Dasein hat, wie die Pandemie ihren Job veränderte und ob sie den Beruf der Hebamme empfehlen würden.

Wenn ihr mehr über Hohenstein und das Textillabel MADE IN GREEN
by OEKO-TEX erfahren möchtet, bekommt weitere Informationen
http://www.madeingreen.hohenstein.de/de

Wie verändert sich der Körper nach der Geburt? Rückbildung bedeutet nicht sofort “Sportmatte her”! Eher: wie stehe ich auf dem Boden, was macht das Becken? Was gilt beim Aufstehen zu beachten? Wie könnt ihr den Beckenboden im Alltag trainieren?

Sissi und Kareen werden häufig von Frauen gefragt „Wie kann ich meinen Beckenboden spüren?“ Unsere Gästin Lea Köhler ist Physiotherapeutin und zertifizierte Beckenboden-Therapeutin, sie beschreibt sehr detailreich wie ihr euren Beckenboden Wahrnehmen könnt und erklärt die No-Gos im Wochenbett, ab wann ihr wieder joggen gehen könnt und wie Ab wann kann man wieder joggen gehen?

Die Folge hat ein paar interaktive Parts. Wer vor dieser Folge nicht wusste, wie man seinen Beckenboden spürt, weiß es danach. Versprochen!

Lea Köhler, Physiotherapeutin und zertifizierte Beckenbodentherapeutin:
https://www.instagram.com/beckenbodentraining_leakoehler/

Therapeutenliste für Beckenbodenphysiotherapeuten:
https://www.ag-ggup.de/therapeutenliste/

Buch “Vom Wochenbett zum Workout: Fit nach der Geburt mit Juliana Afra”:
https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1052736134

Kackhocker:
https://www.kackhocker.de/

Wie wichtig ist die Vorbereitung auf das Stillen, bevor das Baby überhaupt da ist? Wie gelingt der richtige Stillstart? Was gilt es zu beachten beim Familienbett? Wie oft wird üblicherweise gestillt? Kareen und Sissi reden in der dieser Folge aber auch über das Abpumpen, Beikost und Ostheopathie.

Buch “Intuitives Stillen”:
https://www.penguinrandomhouse.de/Paperback/Intuitives-Stillen/Regine-Gresens/Koesel/e488509.rhd

Wie bekommt ihr Baby-Kackflecken raus? Was ist eine Kaffeemaschine für Babys? Fingernägel schneiden, während das Baby schläft, ja oder nein? Wie könnt ihr den Alltag mit dem Baby verbinden? Kareen und Sissi beantworten in dieser Folge viele Fragen von Hörer:innen und besprechen Momhacks, die euch in der Babyzeit das Leben retten.

Und merkt euch folgenden Satz: „Tu während dein Baby schläft nichts, was du tun kannst, während dein Baby wach ist.“

Welches Verhütungsmittel passt in welcher Situation?

Unsere fabulöse Gästin heute ist Dr. med. Dorothee Struck, langjährige Gynäkologin & Hypnosetherapeutin aus Kiel. Neben Ihrer Praxis mit dem Schwerpunkt Kinderwunsch und Schwangerschaft schreibt Dorothee Bücher zu (hormonfreier) Verhütung, Fachartikel zu Pflanzenheilkunde und gynäkologischer Mikrobiologie und diverse Kapitel in unterschiedlichen gynäkologischen Fachbüchern und gibt viele Fachfortbildungen on- und offline.

Baby da – und nun? Wartet nicht zu lang, Euch konkrete und gemeinsame Gedanken zu machen. Unsere Erfahrung sagt, dass Ihr nach einer Geburt nicht allzu nachlässig sein solltet, wenn Ihr nicht riskieren möchtet, dass Euch wesentliche Entscheidungen abgenommen und Ihr zu Hebammen-Stammkundinnen werdet. Aber wie?

Kareen und Sissi sprechen mit Dorothee über Gründe, warum wir so wenig über Verhütung wissen, die Position von Female Health im deutschen Gesundheitswesen, über die Renaissance des Diaphragmas, die berühmte WHO-3er-Regel, die Vor- und Nachteile der Pille, über die Natürliche Familienplanung (NFP), Spiralen, Spermien einfrieren, Schnippschnapp und warum Stillen nicht vor einer Schwangerschaft schützt.

Hier finden Frauen zusammengefasst die 3-er Regel der WHO zum Verhüten nach Geburten:
frauengesundheit-kiel.de/de/empfaengnisverhütung.html

Der Online Kurs:
eduvideo.de/courses/verhueten-nach-geburten

Das Buch:
stadelmann-verlag.de/verhueten.html

Online-Vorträge:
shor.by/DorotheeStruck

Newsletter:
shor.by/NewsletterDrDorotheeStruck

Hier ist der Diaphragmafinder:
diaphragma.de

Sind Beckenendlagen-Geburten gefährlicher? Warum liegen Babys überhaupt in der Beckenendlage (BEL)? Kareen und Sissi sprechen in dieser Folge aus dem Hebammen-Nähkästchen im Bereich des Gebärens in BEL. In den letzten Jahren hat sich da einiges getan. Sie geben auch Tipps, was ihr tun könnt, wenn sich bei euch eine BEL abzeichnet.

Spinningbabies:
spinningbabies.com

Video von Larry Hinkson – Äußere Wendung, Berlin Charité:
youtube.com/watch?v=Tb_-SZ4lc68

Wenn wir uns alle einmal fragen, wie lange die Baby-Stillzeit wohl vorstellbar gewesen ist, BEVOR wir damit anfingen – vermutlich wären wir alle nicht bei der Anzahl von Monaten (oder Jahren) gelandet, die es am Ende waren – oder? Wie lange stillt man? Ab wann wird es komisch oder fühlt sich alles doch viel stimmiger an als gedacht? Was, wenn die Kinder Milch und Busen plötzlich Namen geben und kleine Stiefeletten tragen? In dieser Folge sprechen Kareen und Sissi über das “Stillen und Abstillen und wenn ja, wie denn?“

Viele Familien sehnen sich dabei nach klaren Strukturen und ultimativen Tipps. Tja, und Babys haben tatsächlich ein Wörtchen mitzureden und auch die Evolutionsbiologie mischt sich mal wieder ein.
Kareen und Sissi verraten, was geht und was nicht – und erklären, was es mit verschiedenen Techniken auf sich hat, etwa das nächtliche Abstillen und dem sagenumwobenen 10-Nächte-Plan von Dr. Jay Gordon.

https://www.familie.de/baby/stillen/abstillen-nach-gordon/

Eins und Eins macht Vier

Die große Zwillingsfolge: Das Leben mit Zwillingen von Schwangerschaft bis Schulzeit! Unsere Gästin Inga Sarrazin ist nicht nur Mutter von Zwillingstöchtern, sondern auch eine Koryphäe mit ihrem Spezialwissen zum Thema Zwillingen. Kareen und Sissi besprechen mit Inga in dieser Folge Fragen, die das Zwillingseltern-Herz begehrt.

Unsere Gästin Inga Sarrazin:
Inga veranstaltet seit 2017 gemeinsam mit Hebamme Jana Friedrich einen der ersten Geburtsvorbereitungskurse speziell für Zwillinge. 2018 erschien ihr erstes Stillbuch für Zwillinge und Drillinge. 2020 rief sie gemeinsam mit einer Freundin das erste deutschlandweite Zwillingsportal „Es sind zwei“ ins Leben und teilt dort ihr Wissen rund um das Leben mit Zwillingen. Auch ist sie Mitgründerin von maternita: dem Schwangerschafts-Concierge und Baby Planer. Seit 2021 gibt es ihren Streamingkurs Geburtsvorbereitung für Zwillinge auch online.

Links von Inga Sarazzin, Informationen zu Mutterschutzfrist bei Zwillingen und dem Elterngeld bzw. dem Mehrlingszuschlag, findet ihr unten.

Es sind 2 – Das Zwillingsportal:
https://www.es-sind-zwei.de/

Checklisten für werdende Zwillingseltern:
https://www.es-sind-zwei.de/checklisten/

Produktempfehlungen für Zwillingseltern:
https://www.es-sind-zwei.de/kauflust/

Wissenswertes für (werdende) Zwillingseltern:
https://www.es-sind-zwei.de/tipps-und-infos/

Es sind 2 auf Instagram:
https://www.instagram.com/es_sind_2/

Geburstvorbereitungskurs für Zwillinge zum Streamen:
https://www.hebammenblog.de/hebammensalon-podcast/zwillingskurs

Organisatorische Beratung und Begleitung in der Schwangerschaft
https://maternita.de/

Mutterschutzfrist:

– Wenn man mit Zwillingen oder weiteren Mehrlingen schwanger ist, beginnt die Mutterschutzfrist genauso wie bei Schwangerschaften mit einem Kind, 6 Wochen vor der Geburt vor dem errechneten Entbindungstermin. Allerdings verlängert sich die Mutterschutzfrist nach der Geburt ohne einen Antrag um weitere 4 Wochen, auf insgesamt 12 Wochen ab der Geburt
– Sollte die Geburt vor dem errechneten Termin stattfinden, so dass sich die 6 Wochen Mutterschutzfrist vor der Geburt verkürzen, verlängert sich die Schutzfrist nach der Geburt zusätzlich um den Zeitraum der Verkürzung der Schutzfrist vor der Entbindung.

Elterngeld – Der Mehrlingszuschlag

Das Elterngeld schafft ja bekanntlich einen Ausgleich für den Verdienstausfall für die Zeit, in der die Eltern die Kinder in den ersten Lebensmonaten betreuen. So bekommen Eltern von Zwillingen seit 2015 nicht mehr doppeltes Elterngeld ausgezahlt, aber es erhöht sich zumindest:
– Ein Zuschlag von 300 Euro auf das Basiselterngeld oder
– Ein Zuschlag von 150 Euro auf das ElterngeldPlus
– Bei Drillingen würde sich der Zuschlag dann verdoppeln, bei Vierlingen verdreifachen usw.
-Zur Info: Doppeltes Elterngeld für Zwillinge ist seit 2015 gesetzlich ausgeschlossen.Mit der Änderung des BEEG und der Einführung des Elterngeld Plus zum 1. Januar 2015 wurden künftige Ansprüche auf doppeltes Elterngeld für Zwillinge ausdrücklich ausgeschlossen. Der Gesetzgeber ist der Ansicht: Das Elterngeld entschädigt in erster Linie für das wegfallende Gehalt, wenn ein Elternteil vorübergehend zu Hause bleibt. Ob ein oder mehrere Kinder geboren werden, ist dabei unerheblich.

Unser Buch “Willkommen im Hebammensalon”:

Hier der Link zum Vorbestellen für die Buchbox:
https://www.buchboxberlin.de/shop/item/9783466311804/willkommen-im-hebammensalon-von-kareen-rasche-dannhauer-paperback

Und hier der Amazon Link:
https://www.amazon.de/Willkommen-Hebammensalon-charmanteste-Fragen-Schwangerschaft/dp/3466311802/ref=sr_1_1?crid=30DUHSEDZRQTS&keywords=hebammensalon&qid=1647385361&sprefix=Hebammensalon%2Caps%2C83&sr=8-1

Ratschläge zu Rhythmus, Schlafplatz und Techniken

Babys müssen begleitet werden – mit Liebe. Ihr verwöhnt euer Baby damit nicht! Kareen und Sissi beantworten in dieser Folge Hörer:innen-Fragen zum Thema Babys und Schlaf. Sie geben Tipps und Tricks, die sie selber gerade anwenden (Sissis jüngstes Baby ist drei Monate alt) oder angewendet haben. Sie erklären, welche Schlaftypen es gibt und wie ihr die Feinzeichen und Blicke eurer Babys lesen lernt.

INPP-Methode:
https://inpp.de/die-inpp-methode/theoretischer-hintergrund

Herbert Renz-Polster – Webseite:
https://kinder-verstehen.de

Buch “Schlaf gut, Baby” von Herbert Renz-Polster:
https://kinder-verstehen.de/thema/mein-werk/meine-buecher/schlaf-gut-baby

Fanny von Eyecandy Berlin, die tolle Fotografin unseres Covers:
eyecandyberlin.com

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Und: Eine exklusive Überraschung für alle Hebammensalon-Fans!

Kareen uns Sissi besprechen in dieser Folge die Vorteile, die Risiken und die möglichen Positionen einer Wassergeburt. Aber auch die Anforderungen an schwangere Frauen, was die Schwierigkeiten sind, weshalb viele Hebammen keine Wassergeburten machen möchten und in welchen Situationen eine Wassergeburt (nicht) geeignet ist. Am Ende der Folge gibt es eine ultimative Überraschung für euch.

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Fotografin Fanny, die das tolle Cover gemacht hat:
https://www.eyecandyberlin.com/

Veränderungen, Entwicklungen und Herausforderungen

„Ab dem 4. Monat wird vieles leichter, aber bestimmt nicht entspannter!“ So oder so ähnlich klingen gerne mal Kommentare von andern Eltern und Verwandten. Aber was passiert da eigentlich genau ab dem 4. Monat? Die Babys werden zunehmend beweglicher, greifen plötzlich nach Gegenständen, Schlaf ist fast eine Wissenschaft für sich und die Interaktion mit den Eltern wächst zusehends. In dieser Folge widmen sich Kareen und Sissi den Babys ab vier Monaten und beantworten euch aufkommende Fragen zum Thema und den damit einhergehenden Veränderungen.

Spendenlink

https://www.aerzte-ohne-grenzen.de/sich-engagieren/spendenaktion/online?cfd=vte9l

Zwei Expertinnen beantworten eure Fragen

Unsere Gästinnen beantworten Fragen zum Thema schadstoffreier und gesunder Alltag. Von Pre-Nahrung, Leitungswasser, Baby- und Kinder-Geschirr über Spülmitteltabs, Holz- und Kunstoff-Spielzeug, Malstiften bis Feuchttüchern, Windeln und Kleidung.

Über die Gästinnen:
Susanne ist Mutter von 3 kleinen Jungs und seit 2018 als Ökoinfluencerin “sunatuerlich“ auf Instagram aktiv. Anni ist Mutter eines Sohnes, ist Biologin und Bioanalythikerin und auf Instagram als “Annis bunte Welt” tätig. Sie teilen in ihrem Feed komprimiert alles wichtige rund um einen schadstofffreien und gesunden Alltag. Und heute bei Sissi und Kareen im “Hebammensalon” – was uns sehr freut. Eine Folge mit ganz viel Wissen.

Susanne – Instagram:
https://www.instagram.com/sunatuerlich/?hl=de

Anni – Instagram:
https://www.instagram.com/annisbuntewelt_/?hl=de

Link zur Checkliste der Per-Nahrung:
https://annisbuntewissenschaft.de/produkt/checkliste-saeuglingsanfangsnahrung/

Liste der Duftstoffe:
https://annisbuntewissenschaft.de/produkt/liste-bedenklicher-und-unnoetiger-inhaltsstoffe-in-kosmetika/

Feuchttücher-Check:
https://annisbuntewissenschaft.de/2021/02/07/der-grosse-feuchttuecher-check/

Tempern:
https://www.laves.niedersachsen.de/startseite/bedarfsgegenstande/bedarfsgegenstande_mit_lebensmittelkontakt/kuechenutensilien-aus-silikon-72997.html

Sonnencreme:
https://www.instagram.com/s/aGlnaGxpZ2h0OjE3ODc4NjM5MzQyNzE3MjE1?story_media_id=2312033923211383997&utm_medium=copy_link

Mögliche Verlaufsformen, Symptome und Tipps

Das Thema dieser Folge ist “Gestose” – ein sehr vielschichtiges Thema. Es betrifft aber gar nicht so wenige Frauen: nämlich 2 – 5 Prozent aller Schwangeren. Gestose kann mit “die gestörte Schwangerschaft” übersetzt werden. Es geht um die unterschiedlichen Verlaufsformen und Symptome der Gestose, die früher im Volksmund übrigens unter dem Begriff “Schwangerschaftsvergiftung” bekannt war. Sissi und Kareen geben Tipps, was ihr tun könnt, wenn das erhöhte Risiko einer Gestose bekannt ist und erklären, warum Salz in einer (komplizierten) Schwangerschaft wichtig ist.

Zudem geben sie Rat, was bei den Blutwerten und der Nährstoffversorgung in der Schwangerschaft zu beachten ist – wie auch für Frauen, die schwanger werden möchten. Zum Schluss der Folge gehen die beiden Hebammen auf die Cholestase ein und geben wertvolle Tipps.

Arbeitsgemeinschaft Gestose-Betroffene e.V. :
https://www.xn--preklampsie-hellp-rqb.de/start

Nahrungsergänzungsmittel Vitamin D und Omega 3:
https://into-life.de/shop/vitamine-und-mehr/

Manchmal braucht es Hilfsmittel und das ist okay. Keine Mutter ist perfekt!

Wie oft, wie viel und welche Farbe
In dieser Folge geht es um alle Formen, Farben, Konsistenzen und Gerüche des Baby-Stuhlgangs – und welche Kosenamen ihr ihm gebt. Von Kindspech bis Muttermilchsstuhl: Es gibt Tipps und Tricks fürs Putzen und Wischen und wie man die gelben Flecken wieder aus den Wolle-Seide-Bodys rauskriegt. Wir sprechen über den perfekten Standort des Wickeltisches und wie fancy „Abhalten“ und „Windelfrei„ wirklich sind. Dazu lüften Sissi und Kareen ein paar Geheimnisse rund um den Mythos Dreimonatskoliken.

Das Buch „Baby.leicht“ von Kareen Dannhauer:
https://shop.into-life.de/Baby.leicht/53000003

Mama & Baby Flor
https://shop.into-life.de/Mama-Baby-Flor/53051002

Foto „Wie funktioniert das Abhalten“ – Instagrambild bei Sissi Rasche:
https://www.instagram.com/p/CZsM941MSP_/?utm_medium=copy_link

Instagram von milch.und.liebe – Fotografin und Hebamme:
https://www.instagram.com/milch.und.liebe/?hl=de

Empfehlung für Töpfchen:
—> Link kommt noch in den nächsten Tagen, versprochen.

Blogartikel „Dreimonatskoliken – ein Mythos?“:
https://into-life.de/mythos-dreimonatskoliken-2/

Mikrobiom für Frauen „Mama Flor“:
https://shop.into-life.de/Mama-Flor/53051007

Kranksein ist blöd. Noch blöder ist es, während der Schwangerschaft oder in der Stillzeit flach zu liegen. Blasenentzündung, Magen-Darm oder Halskratzen – welche Hausmittel helfen gut und was ist erlaubt, wenn es wirklich mal Medizin braucht? Kareen und Sissi verraten ein paar Immun-Booster von Echinacin und Cistrose bis Zink und erklären, was ein ansteigendes Bad ist. Und natürlich sind auch ein paar Corona-Hacks dabei. Wir nehmen euch gedanklich in den Arm und wünschen gute und vor allem schnelle Besserung. Diese Folge „Hebammensalon“ wirkt wie eine schöne heiße Hühnersuppe, versprochen. Get well soon!

Milky Milk:
https://shop.into-life.de/Milky-Milk/53051032

Buch „Gute Hoffnung“ von Kareen
https://shop.into-life.de/Guter-Hoffnung/53000001

Blogeintrag „Corona Positiv“
https://into-life.de/corona-test-positiv-und-nun-2/

Manchmal kommt es anders als man denkt!
Das Wochenbett nach einem Kaiserschnitt ist anders als das Wochenbett nach einer natürlichen Geburt. Und weil 30% der Frauen einen Kaiserschnitt erfahren, ist es uns wichtig, hier einen Platz dafür einzuräumen. Das Thema Erholung von so einer Geburt steht hier mehr im Vordergrund. Der Kaiserschnitt ist eine richtige Bauch-OP und diese Wunde muss heilen.
Kareen und Sissi wissen auf was ihr im (frühen) Wochenbett achten müsst, warum man länger im Krankenhaus bleibt und wie lange die Wunde heilt.

Link zur genannten Hebamme:
vagt.hebamio.de

Softlaser-Heimtherapie für Mütter
softlaserverleih.de

Geburtsbericht von Kinderphysiotherapeutin Maike:
Link zu Instagram

Heute dreht sich bei uns alles um das Thema Schwangerschaftsdiabetes, auch als Gestationsdiabetes mellitus (GDM) bezeichnet. Der Diabetes ist gekennzeichnet durch einen erhöhten Blutzuckerspiegel während der Schwangerschaft (den man selbst kein bisschen spürt) und ist definiert als eine erstmals in der Schwangerschaft diagnostizierte Glukosetoleranzstörung. Weil die Diagnose für viele Schwangere erstmal ein Schock ist, wollen wir heute über Ursachen, Diagnose und Therapie sprechen und auch bei diesem Thema mal Licht ins Dunkel bringen. Wie aufschlussreich ist der „Zuckertest“? Darf ich dann nie wieder Schokolade essen? Und was bedeutet das für eine ambulante Geburt? Ein wichtiger Fact vorab: Fast immer normalisieren sich die Werte nach der Geburt wieder von allein. Doch hört selbst!

Der Hebammensalon ist zurück! Kareen und Sissi geben uns einen Einblick in ihre Hebammentasche und verraten uns heute 5 sehr gute Tipps für eine gute Geburt. Außerdem hat Sissi ihr Baby bekommen und erzählt uns von der Geburt.

Manch eine werdende Mutter liebt es, die andere hasst es und wieder andere feiern gleich beides. So auch Sissi, die erst kürzlich mit der vierten Schwangerschaft das erste Mal eine Babyshower erlebt hat, obwohl sie jetzt schon zum vierten Mal ein Blessing Way zelebriert. Und so plaudern Kareen und sie heute über die sehr unterschiedlichen Rituale und alles, was dazu gehört. Denn während eine Babyshower eher dazu dient, das Ungeborene zu feiern und die Eltern mit einer Erstausstattung zu versorgen, geht‘s beim Blessing Way viel mehr um die werdende Mutter und die bevorstehende Geburt. In dieser Folge könnt ihr euch also ganz entspannt von den beiden inspirieren lassen und ganz einfach herausfinden, was für euch die beste Art ist, euch und euer Baby zu feiern!
Wir wünschen euch allen eine wundervolle Weihnachtszeit!

Murmunto-Wickelauflage:
https://www.murmuntoorganics.com/products/bio-wickelauflage

Onlineshop für Babyparty:
https://www.ohbabyparty.de/

Deutsches Buch zum Thema Blessing Way:
https://hebamme-zuhause.de/blessingway

Lebensreise – Lebenskreise: Rituale und Bräuche rund um die Geburt
https://www.amazon.de/dp/3751935533/

Das RS-Virus (besser bekannt als RSV, das Humane Respiratorische Synzytial-Virus) erfährt gerade ziemlich große mediale Aufmerksamkeit. Zwar ist es alle Jahre wieder ein typisches Kleinkindvirus, das auch nicht ohne ist, doch in diesem Jahr schlagen die Kinderkliniken besonders Alarm. Derzeit fehlt vielen Kindern die Grundimmunisierung, die Kleinkinder normalerweise in den Jahren ihrer frühen Kindheit durch den normalen, häufigen Kontakt mit dem Virus erwerben. Durch die notwendigen Maßnahmen der Corona-Pandemie gibt es in diesem Jahr besonders viele Fälle auf einmal, und in den Arztpraxen und Krankenhäusern häufen sich auch die schweren Verläufe dieser Atemwegsinfektion. Das kann vor allem für die jüngsten unter ihnen, nämlich Neugeborene und Säuglinge besonders gefährlich sein und manche landen dann tatsächlich auch gar nicht so selten auf der Intensivstation.

Kareen und Sissi widmen sich daher in dieser Folge ausschließlich diesem so wichtigen Thema und sprechen gemeinsam mit dem erfahrenen Kinder-Lungenfacharzt Dr. Gerald Hofner über alle wichtigen Fakten, Zahlen, Risiken und Therapiemöglichkeiten. Außerdem beantworten sie viele offene Fragen wie beispielsweise diese beiden: Was bedeutet eigentlich „Long-RSV“ und worauf muss man unbedingt achten, wenn man wie Sissi, bald ein Baby und ein Kitakind zu Hause hat? Und wie hört sich ein typischer RSV-Husten überhaupt an? Hier kommt sie also: eine wahnsinnig wichtige Ausgabe des Hebammensalons zu einem ganz relevanten Thema!

Buch Zentrum für Kinder- und Jugendmedizin

https://www.amazon.de/Was-KINDERÄRZTE-raten-Kinderärztinnen-0-10-jährigen/dp/3842616759/ref=sr_1_1?__mk_de_DE=ÅMÅŽÕÑ&keywords=gerald+hofner&. =1638222600&s=books&sr=1-1

https://www.med4kidz.de/

Bundesministerium für Gesundheit
Alle Infos zur Corona Schutzimpfung findet ihr hier: www.corona-schutzimpfung.de

Bevor’s in dieser Folge ums eigentliche Thema geht, teilt Sissi ihre intimen, aber sehr, sehr wichtigen Gedanken zur Corona-Impfung in der Schwangerschaft mit euch. Ja, allein schon hierfür lohnt sich das Drücken des Play-Buttons.

Links:

https://into-life.de/nahrungsergaenzung-in-der-schwangerschaft/

Hier findet ihr die Nahrungsergänzungsmittel wie Vitamin D, Eisen und Mama Multi von Kareen: https://into-life.de/shop/

https://into-life.de/shop/vitamine-und-mehr/

Vitamin D Rechner:

https://sonnenallianz.spitzen-praevention.com/vitamin-d-bedarfsrechner/

Was haben ein perfektes Tablett, schöne Bettwäsche und konservierte Eintöpfe gemeinsam? Richtig, es sind alles Dinge, die ihr euch während eures Nestbaus anschaffen solltet. Denn laut Kareen und Sissi ist dieser die beste Vorbereitung auf ein entspanntes und gemütliches Wochenbett. Und da Sissi gerade „ihr eigenes Nest“ baut sprechen Kareen und sie heute über ihre persönlichen Musthaves, darüber wie wichtig alternative Schlafplätze für die ganze Familie sind und sie verraten auch, warum es vor der ein oder anderen Anschaffung mehr Sinn macht, das neue Baby erstmal kennenzulernen. Aber auch die aktuelle Corona-Lage und die damit einhergehenden Umstände für werdende Mütter sollen bei diesem Thema nicht ganz außer Acht gelassen werden. Ja, und falls ihr für die beiden noch einen Tipp für das perfekte Tablett habt – immer mal her damit!

Ja, ja der Winter steht vor der Tür und auch, wenn das inzwischen sehr viel häufiger 5 Grad und Nieselregen als Minus 10 Grad und Tiefschnee bedeutet, so sollte euer Winterbaby dennoch warm und vor allem passend angezogen sein. Wie genau das funktioniert und was es außer der Kleidung sonst noch so zu beachten gibt, das besprechen Kareen und Sissi heute in aller Ausführlichkeit. Zum Glück! Denn ihr erfahrt, warum Kleidung aus Wolle so wichtig ist, ihr lernt die Faustregel für den perfekten „Zwiebellook“ und warum ein Walkoverall nicht nur Trend sondern auch sehr sinnvoll ist. Und dennoch soll‘s in dieser Folge nicht nur um die passende Winterkleidung gehen, sondern ebenso darum, wie ihr euer Baby am besten bei kalten Temperaturen transportiert – ob im Auto, im Kinderwagen oder in der Trage – welche Hautpflege im an kalten Tagen wichtig ist und was bei einer Erkältung hilft. Und als kleiner wertvoller Tipp voraus, falls ihr gerade in der Kinderabteilung steht: Kurzärmelige Bodys sind im Winter überflüssig!

Das Thema Geburtsverletzung ist eigentlich nicht das salonfähigste – verständlich, denn es ist wahnsinnig intim und für viele ein Tabu. Vor allem, wenn man selbst damit zu tun hatte. Dabei erlebt fast jede gebärende Frau im Laufe ihres Lebens welche. Im Hebammensalon ist es daher genau richtig – und wichtig. Denn Geburtsverletzungen sind vielseitig und mehr als ein Dammriss, der den meisten in diesem Zusammenhang vielleicht zuerst in den Sinn kommt. Dabei lässt sich allein dieser in vier Kategorien einteilen. Und so sprechen Sissi und Kareen heute über Prävention wie bspw. einen Dammtrainer, über mögliche Risiken, das richtige Geburtstempo und die besten Methoden für die Nachsorge.

Wichtige Links:

Softlaser zum Ausleihen

Instagram @thenakeddoula – Visual Birth Educator

Kareens Buch, die Schwangerschaftbibel Guter Hoffnung

Calendula Essenz von Weleda

Beinwellsalbe von der Bahnhofsapothe

Recover-Spray

Dammmassageöl

Mit Beginn einer Schwangerschaft wachsen die körperlichen Herausforderungen für die Frau: Durch Hormone werden nicht nur Bänder, sondern auch Gelenke weicher, die Wirbelsäule muss sich immer weiter krümmen, um das Gewicht der wachsenden Gebärmutter auszugleichen und natürlich sollte man auch für die bevorstehende Geburt fit sein. Klar ist also: Bewegung in der Schwangerschaft ist wichtig, aber grundsätzlich soll die Frau nur so viel machen, wie ihr selbst gut tut. Aber ebenso klar ist: Bei diesem Thema gibt’s auch viele Vorbehalte und Mythen. Und deswegen sprechen Kareen und Sissi in dieser Folge mit der Expertin Lea Köhler, die als Physiotherapeutin vor allem Frauen in der Schwangerschaft betreut. Dabei erklären die drei anhand eigener Erfahrungen und Fakten beispielsweise, warum man den Beckenboden während der Schwangerschaft unbedingt trainieren sollte, die Bauchmuskeln aber nicht, wozu Stabilitätstraining gut ist und warum Sport – genauso wie ein „Kackhocker“ – den Stoffwechsel positiv beeinflussen kann. Dies und vieles mehr, damit ihr eure Schwangerschaft mit bestem Wissen und Gewissen sportlich nehmen könnt.

Weitere Links:

Stillkissen Sissi
bbhugme

https://www.kackhocker.de

https://squattypotty.eu/de?gclid=Cj0KCQjwlOmLBhCHARIsAGiJg7mQpZJW-uO2e0tvnoK_HtQ2JQ4jXVrM6X-Lb3WucZC9Iv8_ap7squIaAt-QEALw_wcB

LAUFMAMALAUF Sport mit Baby

https://www.instagram.com/beckenbodentraining_leakoehler/?hl=de

This Unicorn Changed the Way I Poop – Squatty Potty
https://www.youtube.com/watch?v=YbYWhdLO43Q

Wenn es um das Thema Schnuller geht, wird gerne diskutiert – zwischen Eltern, Medizinern oder auch Hebammen. Die einen preisen ihn, die anderen verspotten ihn und nicht selten fallen Wörter wie „Stillverwirrung“ oder „Saugbedürfnis“. Fakt ist: Es gibt ihn in sämtlichen Farben, Formen und Materialien. Ganz ähnlich verhält es sich mit Nuckelflaschen. Aber was ist bei der Verwendung von Schnuller, Nuckelflasche und Co. überhaupt zu beachten? Was ist richtig, was ist falsch? Und worin genau liegen die Unterschiede bei den verschiedenen Varianten? Dürfen Neugeborene überhaupt schon Schnuller, braucht mein Baby mit heranwachsendem Alter wirklich einen größeren und wann und wie gewöhnt man den am besten wieder ab?
Kareen und Sissi nehmen das umfangreiche Thema daher genauestens unter die Lupe, beantworten eure Fragen und sprechen dabei über Fakten, Vor- und Nachteile. Und sie verraten, wo weniger mehr ist, also worauf Eltern getrost verzichten können.

Die Kontraktionen der Gebärmutter unter der Geburt werden im Deutschen durch das Wort „Wehe“ bezeichnet, welches vom mittelhochdeutschen Wort wēwē abgeleitet wird, was Schmerz oder auch Leid bedeutet. Das klingt erst mal ziemlich negativ. Die Engländer hingegen sind hier viel optimistischer und bezeichnen solch Kontraktionen als „Labor“, nämlich als „Arbeit“. Dennoch ist jeder Mutter und Hebamme klar: Wehen sind schmerzhaft und bedeuten genauso größte körperliche Arbeit – ob erstes oder drittes Kind, ob mit Vorbereitung oder spontan. Denn niemand kann wissen, wie der weibliche Körper unter einer Geburt reagiert. Und jede Entbindung birgt individuelle Herausforderungen für die Gebärende als auch für die Hebamme. Das heißt jede Frau erlebt all das und die damit verbundenen Schmerzen mit einer anderen Intensität, sodass verschiedenste Hilfsmittel unabdingbar sind.
Während für Sissi eine Geburt Konzentration und Fokus bedeutet, hat diese für Kareen vor allem was mit Hingabe und „Eintauchen“ zutun. Beim Umgang mit Wehen sind sich die beiden aber ziemlich einig. So geht’s in dieser Folge um die unterschiedlichen Möglichkeiten der Schmerzlinderung unter Berücksichtigung individueller Voraussetzungen. Dabei sprechen die beiden u.a. über gute mentale Betreuung, schmerzlindernde Zäpfchen, berauschende Opiate und den richtigen Zeitpunkt einer PDA. Und Achtung – wichtiger Spoiler vorweg: Eine gute Hebamme ist natürlich das beste Schmerzmittel!

Wenn es um das Thema Geburt geht, stehen natürlich vor allem die werdende Mutter und ihr Baby im Fokus des Geschehens. Werdende Väter sind dabei eigentlich eher „Beiwerk“: So halten einige die Hand ihrer Frau, andere wollen übereifrig mitatmen und dann gibt es auch noch die, die gar nicht erst den Kreißsaal betreten. Aber wie geht es einem werdenden Vater wirklich vor und während der Geburt und während des Wochenbetts und was kann er genau tun oder auch lassen, um seine Frau zu unterstützen? Fragen, die viele Hörer*innen interessiert haben und denen sich Kareen und Sissi daher heute widmen wollen.
Es ist also Zeit für einen Perspektivwechsel – und deshalb sprechen die beiden in dieser Folge mit dem Unternehmer und Vater Philip Siefer über seine ganz persönlichen Erfahrung – von Geburtsvorbereitung, über die Hausgeburt seines Sohnes Vico bis hin zum Wochenbett. Dabei diskutieren die drei über Aufgaben von Männern, klären Missverständnisse auf, geben Impulse und erklären auch, warum Frauen unter der Geburt vielleicht gar nicht soooo viel Mann brauchen und wann Männer wirklich ihre Komfortzone verlassen.

Stillen … das natürlichste der Welt! So könnte man zumindest meinen. Doch trotz offizieller Empfehlungen, was Dauer und Umfang betrifft und obwohl es so gut für Mutter und Kind ist, stillen Frauen in Deutschland durchschnittlich nur 7,5 Monate. Naturvölker hingegen bis zu acht Jahre. Ihr merkt: Empfehlung und Erfahrung können hier weit auseinander liegen. Umso schöner ist es dann, dass dieses wichtige Thema jährlich in der Weltstillwoche besprochen und zelebriert wird. Das finden auch Sissi und Kareen und nehmen diese daher direkt mal zum Anlass, um sich in dieser Folge ausgiebig dem Stillen zu widmen. Und so geht‘s hier heute um Persönliches, um Fakten und Statistiken, aber auch um individuelle Herausforderungen von Müttern und öffentlichen Druck rund ums Thema Stillen.

Aber warum ist eine Babytrage eigentlich so gut für Eltern und Kind? Wann ist der richtige Zeitpunkt, um sich eine zu kaufen? Und welche Trage ist die beste nach einer Sectio? Wenn es um Babytragen geht, kommen schnell viele Fragen auf. Klar ist eigentlich nur: das Thema ist wahnsinnig umfangreich und genau deswegen spielt es in dieser Folge auch die tragende Rolle. Also stellen Sissi und Kareen erstmal die verschiedenen Tragehilfen vor, erzählen, worauf Eltern beim Kauf überhaupt achten sollten und sprechen über generelle Vorteilen und persönliche Vorlieben. Und natürlich sollen auch Eltern, bei denen keine Tragehilfe passt, in dieser Folge erhört werden.

In Berlin findet gerade Historisches statt: Hebammen und Pflegende gehen auf die Straße. Und nicht nur das: Jahrelanges Reden, Bitten und Plakate reichen nicht mehr, sondern seit dem 9. September werden die Charité und die 9 Kliniken des Vivantes Konzerns bestreikt.
Fluglotsen und Lokführer haben schon immer als wirkungsvolles Instrument genutzt, für das Gesundheitswesen war es immer eine rote Linie, weil die gesundheitliche Versorgung der Bevölkerung daran hängt. Aber es reicht.
Seit Jahren streiten wir für eine 1:1-Betreuung. Die Coronapandemie hat gezeigt, dass wir der Politik Dosenwurst und einen Lavendelbusch wert sind; wir können so einfach nicht weiter machen. #nichtselbstverständlich gewinnt den Deutschen Fernsehpreis, es ist das Momentum der Stunde.
Die erste Salon-Brennpunktfolge also ganz quick and dirty und mit Revoluzzergeist: Unsere freshe Kollegin Karla Laitko, eine der Bundesprecherinnen, der Jungorganisation des Deutschen Hebammenverbandes @jungenhebammen und Denise Klein-Allermann, Vertreterin der Hebammen in der Tarifkommission und angestellte Hebamme haben uns erzählt, was die Forderungen und Ziele sind, wie der Stand der Verhandlungen ist und dass sich keine Gebärende sorgen muss, während des Streiks nicht gut betreut zu werden. Zumindest nicht mehr als an jedem anderen Tag, seit der Zustand von „Notbesetzung“ zum Alltag geworden ist. Es ist Zeit.

@jungehebammen
@berliner_krankenhausbewegung
@junge.medizin.gegen.profite
@marc_raschke

Ein Baby braucht 40 Wochen, um im Mutterleib heran zu reifen. Doch circa 8% der Babys kommen früher zur Welt, nämlich schon vor der 37. Schwangerschaftswoche und sind damit definitionsgemäß Frühgeburten. Oft sind ein weicher Gebärmutterhals, eine so genannte Zervixinsuffizienz, manchmal auch vorzeitige Wehen dafür der Auslöser. Aber wie kommt es dazu, dass manche Frauen diese Symptome entwickeln? Müssen Frauen sich dann ins Bett legen? Oder an den Tropf ins Krankenhaus? Wann macht man eine Lungenreife? Und was ist nach den neuen Leitlinien sinnvoll und was nicht? Sissi und Kareen widmen sich in dieser Folge dem umfassenden Thema einer drohenden Frühgeburt. Sie erklären genau, was am Gebärmutterhals passiert und was die Mundflora, eine vaginale Dysbiose oder auch Stress damit zu tun haben können und was neue Ansätze im Verständnis dieser Prozesse sind. Und auch, was man als Schwangere präventiv tun kann, um das Risiko einer Frühgeburt zu verhindern.

Wer kennt sie nicht, die Meinungen, nach denen keiner gefragt hat, man sie sich aber trotzdem immer wieder anhören muss. Sissi und Kareen haben in dieser Folge ein großes Herz für alle die Kinderkriegen, denn egal ob Schwanger, während der Geburt oder die Zeit danach, wirklich jeder in deinem Umfeld hat eine Meinung, Tipps oder Ratschläge für dich.
Doch wie viel ungefragte Meinung dürft ihr zulassen, wie viel Ruhe aber auch Unterstützung könnt ihr einfordern und wie äußert ihr eure Meinung am Besten ohne Freunde oder Verwandte zu verletzen? Eins können wir dir sagen, ganz ohne Tränen geht es nicht! Die Schwangerschaft und das Wochenbett verlaufen wie Heiligabend, nur potenzierter. Ihr fragt euch jedes Jahr, wie ihr es hinkriegt, das am Ende alle Happy und Lieb zueinander sind und keiner weint? Und wie jedes Jahr ist immer irgendjemand traurig oder unzufrieden und weint doch. So ähnlich ist es auch mit euren Gefühlen und Wünschen die ihr gerne einfordern wollt. Irgendjemand wird immer die beleidigte Leberwurst sein, aber auch dieses Gefühl wird wieder vergehen. Denn was am Ende zählt sind entspannte und glückliche Eltern.

“Rundum geborgen” – Buch für Großeltern, Freunde und Verwandte
Autorin: Susanne Mierau
https://geborgen-wachsen.de/produkt/rundum-geborgen-das-buch-signiert/

Dokumentation Babys (2010)
Der Link zu dem Dokumentarfilm Babys folgt.

Juhu, die erste Gästin kuschelt sich mit auf unser Hebammensalon-Sofa: Katharina Meier-Batrakow ist Psychologin, Schlafberaterin und teilt ihr fachkundiges Wissen auch auf Instagram unter dem Namen @kinderpsychologie. Kareen und Sissi haben Katharina deshalb eingeladen, um sich mit ihr nochmal über das Nr. 1 Thema aller Eltern auszutauschen: Baby- und Kinderschlaf. Als Schlafberaterin gibt Katharina euch in dieser Folge wertvolle Tipps und fundiertes Wissen für ruhige Nächte mit auf den Weg und räumt mit vielen Annahmen und Mythen auf. Spoiler: Ihr solltet keinen Machtkampf draus machen!

Katharina Meier-Batrakow
www.instagram.com/kinderpsychologie
www.kipsy-katharina.de
www.kipsy-katharina.de/beratung/schlafberatung

Hier findet ihr viele wissenschaftliche Artikel zum Co-Sleeping sowie auch zu den Sicherheitsempfehlungen: www.1001kindernacht.ch/Eltern/Wissenswertes/

Mehr Infos zu Sicherheitsempfehlungen: www.kindergesundheit-info.de/themen/schlafen/0-12-monate/schlafumgebung/

Herbert Renz-Polster: https://www.kinder-verstehen.de

Jedes Wochenbett bringt kleine, neue Herausforderungen und Überraschungen mit sich. Landet das erste Baby im heimischen Nest, ist das meist mit ganz viel Aufregung, Unsicherheit, aber dafür auch vollem Fokus und viel Zeit für das neue Familienmitglied verbunden. Kommen Geschwisterchen dazu, gibt’s zwar schon Wissen und Erfahrung aus dem ersten Wochenbett, aber dafür eben auch viel mehr Gewusel im Haus und andere anfallende Aufgaben des Familienalltags, der ja parallel weiter läuft. Kareen und Sissi verraten euch, wie ihr ein entspanntes Wochenbett mit Geschwisterkindern vorbereiten könnt.

Hier geht’s nochmal zu unserer Mental Load Episode

Dattel-Studie

Unterstützung nach der Geburt:
Wellcome
Mütterpflegenetzwerk

Wochenbett-Services:
Nuri Mom
Mothers Finest
Brunchbox Berlin

Ewig fiebert man auf den Geburtsmoment hin und wenn er dann einmal da ist, kommt wahrscheinlich doch alles ganz anders, als erwartet. Dennoch ist es wichtig und gut, die eigenen Ideen und Vorstellungen davon auszuformulieren und einen Geburtsplan aufzustellen. Kareen und Sissi erklären euch, was einen guten Geburtsplan ausmacht und welche Punkte ihr darin beachten solltet.

Der Link zu Kareens Artikel zum Geburtsplan folgt noch.

Der schönste Weg, während Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett fachkundig begleitet zu werden, ist es wohl, eine Beleghebamme an der Seite zu haben. Aber was genau macht den Unterschied? Wie arbeitet eine Beleghebamme? Und vor allem: Wie finde ich sie?
Kareen und Sissi geben euch einen genauen Einblick und verraten ihre Tipps, wie die Chancen steigen, eine tolle Beleghebamme zu finden.

Wir haben uns ja eigentlich schon in die Sommerpause verabschiedet. Eigentlich. Aber eine Sache gibt’s da noch, die wir euch nicht vorenthalten können – Eine mini-mietzi-klitzekleine Überraschung, mit der ihr so bestimmt nicht gerechnet habt. Aber hey hört einfach selbst <3

Bevor sich der Hebammensalon in eine kleine Sommerpause verabschiedet, nehmen sich Kareen und Sissi nochmal Zeit für eure Fragen <3

Hier geht’s zu Kareens Artikel über die Reiseapotheke: tba

Sissis IGTV zum Thema “Fliegen mit Baby”: Part I  und Part II

Tropeninstitut

Juhu, der Sommer ist da! Endlich wieder ab ins Freibad oder rein in den Urlaub. Aber geht das mit Baby auch alles so einfach? – Kareen und Sissi verraten euch alle wichtigen Infos für den Sommer mit Baby oder Kleinkind und geben euch Tipps, wie ihr die heiße Jahreszeit mit den Kleinsten am entspanntesten gestaltet. Von der richtigen Sonnencreme über die passende Kleidung bis hin zu praktischen Reisetipps – nach dieser Folge seid ihr perfekt vorbereitet auf die nächste Hitzewelle.

Hier geht’s zu @annisbuntewelt_ auf Instagram und zur Website
…ihrem Sonnenschutzmittelcheck
…und ihrem Check zur Pre-Nahrung

Und hier zu Susanne @sunatuerlich

Sissis IGTV zum Thema “Fliegen mit Baby”: Part I und Part II

Regenwurmdicke Krampfadern und weintraubengroße Hä­mor­rho­i­den – Klingt abgefahren, ist aber keine Seltenheit. Kareen und Sissi packen sie für euch aus: Die typischen Beschwerden, die die meisten Schwangeren kennen, aber über die trotzdem viel zu selten gesprochen wird.

Hier bekommt ihr Kareens Recover Spray.

Hamamelis-Myrte-Balsam

Quercus Essenz (Eichenrinde) für Sitzbäder und Kompressen.

AG Gestose-Betroffene

Kackhocker

Stillkissen

Was gibt’s morgen Abend zu essen? Muss für die Klassenfahrt noch was besorgt werden? Haben die Kids schon neue Sommersandalen? Und welche Schuhgröße war das aktuell nochmal?
Dass diese meist unsichtbaren Alltagsaufgaben nicht einfach so nebenbei und ohne Mühe (vor allem bei Frauen) mitlaufen, sondern eine echte mentale Belastung ausmachen, wird in der Partnerschaft häufig erst dann relevant und problematisch, wenn die Familiengründung beginnt. Willkommen in der viel besprochenen Care-Arbeit und hallo Mental Load. Sissi und Kareen sprechen Klartext über die psychische Belastung, die mit all den “kleinen” Alltagspflichten einhergeht und über Fallen, in die man als Paar viel schneller reintappt, als man vorher dachte.

Hier geht’s zum Buch Raus aus der Mental Load-Falle von Patricia Cammarata.
Und hier auch das Buch Die Frau fürs Leben ist nicht das Mädchen für alles! von Laura Fröhlich.
Und der tolle Comic von The Mental Load: A Feminist Comic von Emma.

Und noch der kleine Soundtrack zum Thema von Max Raabe.

Vielen Frauen begegnet er irgendwann im Laufe der Stillzeit und manch einer sogar gleich mehrfach: Der Milchstau. Kareen und Sissi erklären euch, wie er entsteht, welche Symptome er mitbringt und vor allem natürlich, welche Tricks und Methoden helfen, um den Milchstau zu lösen.

Das tolle Wärmekissen aus Sissis Babybox gibt’s hier.

Hier geht’s zu Kareens Mama & Baby Flor Tropfen.

Und hier findet ihr das von Kareen und Sissi hochgelobte “Busenwunder” Mercurialis perennis von Weleda.

Gebären mit viel Privatsphäre und ganz nach Intuition – das wünschen sich viele Frauen (und Hebammen übrigens auch). Denn läuft bei einer Geburt alles ideal, ist kaum medizinische Unterstützung notwendig.
Kareen und Sissi werfen für euch einen fachkundigen Blick auf die Alleingeburt, von der auf Social Media immer mal wieder die Rede ist und erklären, warum die dahinter steckende Idee von Freiheit wichtig ist, aber “back to nature” manchmal auch nah am Abgrund sein kann – und wie es gelingt, gleichzeitig positiv und respektvoll auf diese großen Momente zu blicken.

Nabelschnur um den Hals, Saugglocke, Geburtsgeschwulst, blau angelaufene Babys… – Gruselgeschichten über die Geburt gibt es so einige und man lässt sich schnell von ihnen beunruhigen. Deshalb bringen Kareen und Sissi Licht ins Dunkle und erklären euch, welche Geburtsthemen wirklich viel schlimmer klingen, als sie eigentlich sind.

Mythen entzaubern, Ängste pulverisieren, bestärken und Geburt positiv aufladen – alles das ist natürlich ein ganz zentrales Element in einem guten Geburtsvorbereitungskurs.

Wenn Ihr mehr Infos zu Kareens Online-Geburtsvorbereitungskurs per Stream erfahren wollt, tragt Euch in die Mailingliste ein, wir schicken Euch alle Infos!

Direkt anmelden? Geht auch, hier.

Hier findet ihr nochmal unsere allererste Podcast-Folge zum Thema Orgasmic Birth.

Für manche Babys läuft der Start ins Leben nicht einfach und intensive medizinische Betreuung wird notwendig. Sissi und Kareen geben euch einen Einblick, was passiert, wenn euer Neugeborenes in eine Kinderklinik verlegt werden muss und zeigen auf, welche Hürden die Situation für euch als Eltern meist mitbringt – und natürlich auch, wie Freunde und Familie in diesem Moment am Besten unterstützen können.

Manche schauen sie lieber gar nicht erst an und für andere ist sie wertvoller als Gold: Die Plazenta. Sissi und Kareen verraten euch, was nach der Geburt mit dem Mutterkuchen passieren kann und was ihr später aus und mit ihm alles machen könnt.

Hier könnt ihr eure Plazenta verarbeiten lassen:

http://www.shanaythedoula.com/placenta-encapulation

Erdmutterberlin: www.instagram.com/erdmutterberlin

Kaum eine andere Sache ist in der Babyzeit so ein großes und einnehmendes Thema wie das Schlafen. Sissi und Kareen geben euch ehrliche Einblicke in die nächtliche Realität mit Baby und verraten, wie die Schlafenszeit sowohl für eure Kleinen als auch für euch möglichst entspannt wird.

Mit Babybauch Sex haben, ist das eine gute Idee? Und wie sieht’s überhaupt nach der Geburt aus? Ab wann könnt ihr wieder loslegen? – Sissi und Kareen verraten’s euch!

Auch wenn es sich wohl jede Frau anders wünscht, kommt es nunmal doch vor, dass gewisse Umstände und Vorkommnisse unter der Geburt einen spontanen, ungeplanten Kaiserschnitt unumgänglich machen. Kareen und Sissi geben euch deshalb einen Einblick, wie und warum es zum sekundären Kaiserschnitt (sekundäre Sectio) kommen kann und was in der Geburtssituation passiert, wenn die Entscheidung dazu kurzfristig fällt.

Barbara Trübner: https://barbara-truebner.de/

Und hier der Hashtag zum Thema “vaginal birth after cesarean”: #vaginalbirthaftercesarean

“Babys riechen ja soooo gut” – Meistens schon, aber true Story: auch nicht immer. Sissi und Kareen verraten euch deshalb, wie ihr euer Baby am besten pflegen könnt und dabei auch bloß keine Falte überseht.

Stillen, Stillen, Stillen – das Top-Thema nach jeder Geburt. Was man sich als das Einfachste und Natürlichste der Welt vorstellt, entpuppt sich manchmal als gar nicht so easy. Aber hey, keine Panik auf der Titanic! Sissi und Kareen bereiten euch auf euern Stillstart vor und verraten, mit welchen Tricks und Mittelchen der Beginn eurer Stillzeit super gelingen kann.

Hier gibt’s die Videos zum Thema “Baby richtig anlegen” und “Schmerzen beim Stillen”:
http://bit.ly/NipplePainVideo
http://bit.ly/BabyRichtigAnlegen

Kareens wichtigste Tipps zum Steigern der Milchbildung: http://bit.ly/Milchbildung

Und hier bekommt ihr Kareens Nippelbalm:
https://shop.into-life.de/into-life-med/nipple-balm

Silberhütchen bekommt ihr in Sissis Babybox:
Silberhütchen

Buch “Intuitives Stillen” von Regine Gresens: http://bit.ly/IntuitivesStillen

Irgendwann wird euer Baby etwas anderes essen als Milch. Kareen und Sissi verraten euch in dieser Folge, wie genau und mit welcher Beikost ihr eurem Baby den besten Übergang hin zur festen Nahrung verschafft: mit den Händen, mit dem Löffel und wie immer mit viel Geduld und Spucke.

Kareens und Sissis Buchempfehlung: Babyernährung von Anja Constance Gaca.

Und zu Kareens neuem Beikost-Online-Kurs geht es hier.

Wenn das Wort “Hausgeburt” fällt, sind schockierte Reaktionen von Freunden und Familie keine Seltenheit. Kareen und Sissi bringen in dieser Folge mal etwas Licht ins Dunkle und verraten euch, warum Hausgeburten aus medizinischer Sicht keinesfalls mehr Risiken bergen, als klinische Geburten und für wen sie überhaupt eine Option sein können.

Hier geht’s zu den Statistiken der außerklinischen Geburtshilfe.

Hier findet ihr den Bildband “Luxus Privatgeburt“.

Meist liegt unser Fokus jahrelang darauf, bloß nicht ungewollt schwanger zu werden. Aber wenn es dann so weit ist und der Kinderwunsch im Raum steht, soll es doch bitte ganz schnell gehen. Sollte ja eigentlich nicht so kompliziert sein, oder? – Die Realität sieht da leider oft ganz anders aus, als wir uns das so vorgestellt haben.
Sissi und Kareen führen euch in die Basics des Schwangerwerdens ein und verraten, was dabei hilft, euren Kinderwunsch in die Realität umzusetzen.

Hier nochmal das Stichwort für euch zum Nachschlagen: “Orthomolekularmedizin”

Und hier gehts zu Kareens Buch Schwanger werden.

Bodys, Kinderwagen, Wickelunterlage, Babyschale… Sissi und Kareen verraten euch, was ihr für eure Erstausstattung unbedingt braucht und worauf ihr easypeasy verzichten könnt. Von führenden Babys empfohlen!

Hier geht’s zu Sissis Erstausstattungs-Checkliste und dem Winterbaby-Video.

Hier geht’s zu Kareens Erstausstattungs-Checkliste.

Vielleicht habt ihr es schon in den News gelesen oder auf Instagram verfolgt: Die neue Leitlinie für die vaginale Geburten ist erschienen und bringt Neuigkeiten für die medizinische Begleitung im Kreißsaal mit sich.
Aber was heißt überhaupt Leitlinie? Was wird darin festgeschrieben? Und was heißt das ganz praktisch für meine (anstehende) Geburt?
Kareen und Sissi geben euch einen Einblick in die neue S3-Leitlinie für vaginale Geburt am Termin.

Hier gehts zur neuen Leitlinie.

Hier gehts zu Kareens Buch Guter Hoffnung.

Ihr hattet euch den Beginn eurer Schwangerschaft glamouröser vorgestellt als kniend vor der Toilettenschüssel? Da seid ihr nicht alleine!
Kareen und Sissi verraten euch, welche Mittel kleine Wunder gegen Schwangerschaftsübelkeit bewirken können.

Hier gehts zu Kareens Buch Guter Hoffnung. Und hier gehts zur Embryotox Datenbank.

Ich packe meine Krankenhaustasche und nehme mit: Eine gute Playlist, ein Kuschelkissen, Adiletten und ….? Zudem erfahrt Ihr, ob tatsächlich alle Hebammen auf Salzlampen stehen.
In dieser Folge berichten Kareen und Sissi was ihr wirklich einpacken solltet und was zu Hause bleiben kann.

In Kareens schon etwas älteren Blogpost (natürlich incl. Salzlampenlink) findet Ihr nochmal eine übersichtliche Liste.

What a time to be pregnant! Kareen und Sissi nehmen euch mit in ihren aktuellen Hebammenalltag und berichten aus erster Hand, was euch in Corona-Zeiten im Kreißsaal erwartet.

Nach dieser aktuellen Folge gab es viele Fragen und viel Redebedarf. Deshalb gab es im Anschluss noch ein Corona-Live auf Instagram mit ein paar Antworten.

Kareens Blogartikel Schnelltests im Kreißsaal findet Ihr hier und was man tun kann, wenn der Corona-Test wirklich positiv ist hier.

Kareen und Sissi erzählen euch ungeschönt und im Detail, wie der Wochenfluss aussieht und was er über den Heilungsprozess nach der Geburt verrät.

Menge, Farben, Konsistenzen – wer hätte das gedacht, dass Ihr Euch nach so einer Geburt möglicherweise in einen waschechten Splatter-Movie hineinversetzt fühlt – mit Euch selbst in der Hauptrolle. Keep cool, denn wie so oft ist die Antwort der Hebamme: Alles ganz normal …

In Kareens Instagram Highlights Heavy Bleading noch ein wenig mehr Bild zum Ton, und zum Nachlesen auch noch ein Blogartikel zu XXL-Binden.

Geburtsvorbereitungskurs – Kareen und Sissi verraten euch, warum  – gerade jetzt – sowohl Erst-, als auch Mehrgebärende einen guten Kurs gut gebrauchen können – und dass er nichts mit Hechelkurs zu tun hat.

Und wenn Ihr unbedingt bei Kareen einen Kurs machen möchtet, könnt Ihr das jederzeit und sofort auch online – binge oder snack – per stream! Dein Sofa, deine Zeit. Hier findest Du alle Infos zu Kareens Online-Kurs und kannst direkt losgucken.

Yeah! Sissi und Kareen bereiten euch perfekt auf das Wochenbett vor.

Kareens one and only Recover-Spray und das top-bio Nipple Balm gibt es hier, und wenn Ihr gucken wollt, wie Sissi Euch den Bauchgurt zeigt: hier entlang.

Die wunderschönsten Mama-Fotos findet Ihr in dem Bildband One Day Young von Jenny Lewis.

Unsere erste Folge dreht sich um das Thema „Orgasmic Birth“.
What?! Orgasmus + Geburt? Wie soll das denn zusammen passen?
Eins sei schonmal gespoilert: So positiv und begeistert habt ihr vorher wahrscheinlich selten jemanden über Geburt reden hören.

Den Film zum Podcast, ein Klassiker von 2009, könnt Ihr hier gucken, es verändert wirklich den Blick auf Geburt: Orgasmic Birth von Debra Pascali-Bonaro.

Der Podcast für deine Schwangerschaft und Babyzeit – mit den Hebammen Sissi Rasche und Kareen Dannhauer.

Sissi Rasche: https://www.instagram.com/hebammesissirasche | https://babyboxfamily.com/

Kareen Dannhauer: https://www.instagram.com/kareendannhauer | https://www.into-life.de/