Im Salon

Jeden Montag treffen sich Kareen und Sissi auf ihrem flauschigen Sofa im Hebammensalon und reden Klartext über alle Themen rund um Schwangerschaft, Geburt und Babyzeit. Insgesamt über 40 Jahre Hebammenerfahrung, zusammen 5 eigene Kinder und viele tausend betreute Frauen – alles pures Gold und nur für Euch.

Sissi

Sissi Rasche ist leidenschaftliche Hebamme und lebt für die Geburtshilfe zu Hause und 1:1 im Belegsystem in der Klinik. Sie ist Co-Gründerin der “BabyBox and Family”, dort findet Ihr die allerbeste Beratung zur schönsten Erstausstattung der Welt. Sissi lebt mit ihrem Mann und drei Kindern in Charlottenburg.

Kareen

Kareen Dannhauer ist Hebamme seit dem letzten Jahrhundert und schreibt nebenbei schlaue Bücher. 2005 gründete sie ihr kleines Label “into life”. Sie lebt mit ihren beiden Töchtern im Epizentrum der postemanzipierten Kleinfamilie, im Berliner Prenzlauer Berg und wenn ihr alles zuviel wird, versteckt Kareen sich hin und wieder in ihrem Heimathafen Hamburg.

Kontakt

Ideen, Vorschläge, Schabernack? Her damit! Alle Eure Mails landen direkt bei unserem Redaktionsteam und werden aufmerksam gelesen.

Persönliche Beratungen bei Sissi oder Kareen gibts dort leider nicht. Bitte habt Verständnis, dass sie diese auch auf allen anderen Kanälen (Instagram, andere Mailadressen, auf dem Wochenmarkt) nicht leisten können, wenn Ihr nicht von ihnen persönlich betreut werdet.

Wendet Euch in all diesen Fällen vertrauensvoll an Eure wunderbaren Hebammen, Frauenärztinnen oder Kinderärzte, die ein offenes Ohr für Euch haben.

hallo@hebammensalon.de

Alle Folgen

Titel

Datum

Länge

Hebammensalon

Nahrungsergänzungsmittel: Welche und wenn ja, wie viele – Von A wie Vitamin A bis Z wie Zink ist alles dabei

30. Nov. 2021

01:23:21

Bevor’s in dieser Folge ums eigentliche Thema geht, teilt Sissi ihre intimen, aber sehr, sehr wichtigen Gedanken zur Corona-Impfung in der Schwangerschaft mit euch. Ja, allein schon hierfür lohnt sich das Drücken des Play-Buttons.

Links:

https://into-life.de/nahrungsergaenzung-in-der-schwangerschaft/

Hier findet ihr die Nahrungsergänzungsmittel wie Vitamin D, Eisen und Mama Multi von Kareen: https://into-life.de/shop/

https://into-life.de/shop/vitamine-und-mehr/

Vitamin D Rechner:

https://sonnenallianz.spitzen-praevention.com/vitamin-d-bedarfsrechner/

nahrungsergänzungsmittel vitamine zink schwangerschaft eisen mama multi

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Produktion: Lisa Golinski

Redaktion: Julia Knörnschild

Hebammensalon

Nestbau: Von Musthaves und Muckeligkeit

23. Nov. 2021

00:52:07

Was haben ein perfektes Tablett, schöne Bettwäsche und konservierte Eintöpfe gemeinsam? Richtig, es sind alles Dinge, die ihr euch während eures Nestbaus anschaffen solltet. Denn laut Kareen und Sissi ist dieser die beste Vorbereitung auf ein entspanntes und gemütliches Wochenbett. Und da Sissi gerade „ihr eigenes Nest“ baut sprechen Kareen und sie heute über ihre persönlichen Musthaves, darüber wie wichtig alternative Schlafplätze für die ganze Familie sind und sie verraten auch, warum es vor der ein oder anderen Anschaffung mehr Sinn macht, das neue Baby erstmal kennenzulernen. Aber auch die aktuelle Corona-Lage und die damit einhergehenden Umstände für werdende Mütter sollen bei diesem Thema nicht ganz außer Acht gelassen werden. Ja, und falls ihr für die beiden noch einen Tipp für das perfekte Tablett habt – immer mal her damit!

nestbau hygge nach dem wochenbett vorkochen bekochen lassen musthaves

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Produktion: Lisa Golinski

Redaktion: Julia Knörnschild

Hebammensalon

Winterbabys: So kommt ihr durch die kalte Jahreszeit

16. Nov. 2021

00:59:23

Ja, ja der Winter steht vor der Tür und auch, wenn das inzwischen sehr viel häufiger 5 Grad und Nieselregen als Minus 10 Grad und Tiefschnee bedeutet, so sollte euer Winterbaby dennoch warm und vor allem passend angezogen sein. Wie genau das funktioniert und was es außer der Kleidung sonst noch so zu beachten gibt, das besprechen Kareen und Sissi heute in aller Ausführlichkeit. Zum Glück! Denn ihr erfahrt, warum Kleidung aus Wolle so wichtig ist, ihr lernt die Faustregel für den perfekten „Zwiebellook“ und warum ein Walkoverall nicht nur Trend sondern auch sehr sinnvoll ist. Und dennoch soll‘s in dieser Folge nicht nur um die passende Winterkleidung gehen, sondern ebenso darum, wie ihr euer Baby am besten bei kalten Temperaturen transportiert – ob im Auto, im Kinderwagen oder in der Trage – welche Hautpflege im an kalten Tagen wichtig ist und was bei einer Erkältung hilft. Und als kleiner wertvoller Tipp voraus, falls ihr gerade in der Kinderabteilung steht: Kurzärmelige Bodys sind im Winter überflüssig!

Winterbaby Wintersachen Was anziehen im Winter Wolle Seide Wollwalk

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Produktion: Lisa Golinski

Redaktion: Julia Knörnschild

Hebammensalon

Geburtsverletzungen: Von Dammmassage bis Dammschnitt

08. Nov. 2021

01:25:00

Das Thema Geburtsverletzung ist eigentlich nicht das salonfähigste – verständlich, denn es ist wahnsinnig intim und für viele ein Tabu. Vor allem, wenn man selbst damit zu tun hatte. Dabei erlebt fast jede gebärende Frau im Laufe ihres Lebens welche. Im Hebammensalon ist es daher genau richtig – und wichtig. Denn Geburtsverletzungen sind vielseitig und mehr als ein Dammriss, der den meisten in diesem Zusammenhang vielleicht zuerst in den Sinn kommt. Dabei lässt sich allein dieser in vier Kategorien einteilen. Und so sprechen Sissi und Kareen heute über Prävention wie bspw. einen Dammtrainer, über mögliche Risiken, das richtige Geburtstempo und die besten Methoden für die Nachsorge.

Wichtige Links:

Softlaser zum Ausleihen

Instagram @thenakeddoula – Visual Birth Educator

Kareens Buch, die Schwangerschaftbibel Guter Hoffnung

Calendula Essenz von Weleda

Beinwellsalbe von der Bahnhofsapothe

Recover-Spray

Dammmassageöl

 

geburtsverletztungen geburt dammriss dammmassage dammschnitt

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Produktion: Lisa Golinski

Redaktion: Julia Knörnschild

Hebammensalon

Sportlich durch die Schwangerschaft

01. Nov. 2021

01:05:00

Mit Beginn einer Schwangerschaft wachsen die körperlichen Herausforderungen für die Frau: Durch Hormone werden nicht nur Bänder, sondern auch Gelenke weicher, die Wirbelsäule muss sich immer weiter krümmen, um das Gewicht der wachsenden Gebärmutter auszugleichen und natürlich sollte man auch für die bevorstehende Geburt fit sein. Klar ist also: Bewegung in der Schwangerschaft ist wichtig, aber grundsätzlich soll die Frau nur so viel machen, wie ihr selbst gut tut. Aber ebenso klar ist: Bei diesem Thema gibt’s auch viele Vorbehalte und Mythen. Und deswegen sprechen Kareen und Sissi in dieser Folge mit der Expertin Lea Köhler, die als Physiotherapeutin vor allem Frauen in der Schwangerschaft betreut. Dabei erklären die drei anhand eigener Erfahrungen und Fakten beispielsweise, warum man den Beckenboden während der Schwangerschaft unbedingt trainieren sollte, die Bauchmuskeln aber nicht, wozu Stabilitätstraining gut ist und warum Sport – genauso wie ein „Kackhocker“ – den Stoffwechsel positiv beeinflussen kann. Dies und vieles mehr, damit ihr eure Schwangerschaft mit bestem Wissen und Gewissen sportlich nehmen könnt.

Weitere Links:

Stillkissen Sissi
bbhugme

https://www.kackhocker.de

https://squattypotty.eu/de?gclid=Cj0KCQjwlOmLBhCHARIsAGiJg7mQpZJW-uO2e0tvnoK_HtQ2JQ4jXVrM6X-Lb3WucZC9Iv8_ap7squIaAt-QEALw_wcB

LAUFMAMALAUF Sport mit Baby

https://www.instagram.com/beckenbodentraining_leakoehler/?hl=de

This Unicorn Changed the Way I Poop – Squatty Potty
https://www.youtube.com/watch?v=YbYWhdLO43Q

Sport Schwangerschaft Beckenbodentraining Kackhocker Joggen Schwanger Sport Schwanger Sport mit Baby

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Produktion: Lisa Golinski

Redaktion: Julia Knörnschild

Hebammensalon

Was braucht man wirklich: Schnuller, Nuckelflaschen und Co.

25. Okt. 2021

01:19:00

Wenn es um das Thema Schnuller geht, wird gerne diskutiert – zwischen Eltern, Medizinern oder auch Hebammen. Die einen preisen ihn, die anderen verspotten ihn und nicht selten fallen Wörter wie „Stillverwirrung“ oder „Saugbedürfnis“. Fakt ist: Es gibt ihn in sämtlichen Farben, Formen und Materialien. Ganz ähnlich verhält es sich mit Nuckelflaschen. Aber was ist bei der Verwendung von Schnuller, Nuckelflasche und Co. überhaupt zu beachten? Was ist richtig, was ist falsch? Und worin genau liegen die Unterschiede bei den verschiedenen Varianten? Dürfen Neugeborene überhaupt schon Schnuller, braucht mein Baby mit heranwachsendem Alter wirklich einen größeren und wann und wie gewöhnt man den am besten wieder ab?
Kareen und Sissi nehmen das umfangreiche Thema daher genauestens unter die Lupe, beantworten eure Fragen und sprechen dabei über Fakten, Vor- und Nachteile. Und sie verraten, wo weniger mehr ist, also worauf Eltern getrost verzichten können.

Schnuller Nuckelflasche Saugbedürfnis Stillverwirrung

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Produktion: Lisa Golinski

Redaktion: Julia Knörnschild

Hebammensalon

Der richtige Umgang mit Wehen und Schmerz – von mentaler Begleitung bis PDA

18. Okt. 2021

01:28:00

Die Kontraktionen der Gebärmutter unter der Geburt werden im Deutschen durch das Wort „Wehe“ bezeichnet, welches vom mittelhochdeutschen Wort wēwē abgeleitet wird, was Schmerz oder auch Leid bedeutet. Das klingt erst mal ziemlich negativ. Die Engländer hingegen sind hier viel optimistischer und bezeichnen solch Kontraktionen als „Labor“, nämlich als „Arbeit“. Dennoch ist jeder Mutter und Hebamme klar: Wehen sind schmerzhaft und bedeuten genauso größte körperliche Arbeit – ob erstes oder drittes Kind, ob mit Vorbereitung oder spontan. Denn niemand kann wissen, wie der weibliche Körper unter einer Geburt reagiert. Und jede Entbindung birgt individuelle Herausforderungen für die Gebärende als auch für die Hebamme. Das heißt jede Frau erlebt all das und die damit verbundenen Schmerzen mit einer anderen Intensität, sodass verschiedenste Hilfsmittel unabdingbar sind.
Während für Sissi eine Geburt Konzentration und Fokus bedeutet, hat diese für Kareen vor allem was mit Hingabe und „Eintauchen“ zutun. Beim Umgang mit Wehen sind sich die beiden aber ziemlich einig. So geht’s in dieser Folge um die unterschiedlichen Möglichkeiten der Schmerzlinderung unter Berücksichtigung individueller Voraussetzungen. Dabei sprechen die beiden u.a. über gute mentale Betreuung, schmerzlindernde Zäpfchen, berauschende Opiate und den richtigen Zeitpunkt einer PDA. Und Achtung – wichtiger Spoiler vorweg: Eine gute Hebamme ist natürlich das beste Schmerzmittel!

Wehen PDA mentale Betreuung Schmerzmittel Geburt

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Produktion: Lisa Golinski

Redaktion: Julia Knörnschild

Hebammensalon

Geburtsvorbereitung ist nicht nur was für die Frauen: auch die Männer müssen sich vorbereiten!

11. Okt. 2021

01:37:00

Wenn es um das Thema Geburt geht, stehen natürlich vor allem die werdende Mutter und ihr Baby im Fokus des Geschehens. Werdende Väter sind dabei eigentlich eher „Beiwerk“: So halten einige die Hand ihrer Frau, andere wollen übereifrig mitatmen und dann gibt es auch noch die, die gar nicht erst den Kreißsaal betreten. Aber wie geht es einem werdenden Vater wirklich vor und während der Geburt und während des Wochenbetts und was kann er genau tun oder auch lassen, um seine Frau zu unterstützen? Fragen, die viele Hörer*innen interessiert haben und denen sich Kareen und Sissi daher heute widmen wollen.
Es ist also Zeit für einen Perspektivwechsel – und deshalb sprechen die beiden in dieser Folge mit dem Unternehmer und Vater Philip Siefer über seine ganz persönlichen Erfahrung – von Geburtsvorbereitung, über die Hausgeburt seines Sohnes Vico bis hin zum Wochenbett. Dabei diskutieren die drei über Aufgaben von Männern, klären Missverständnisse auf, geben Impulse und erklären auch, warum Frauen unter der Geburt vielleicht gar nicht soooo viel Mann brauchen und wann Männer wirklich ihre Komfortzone verlassen.

Geburtsvorbereitung Geburtsvorbereitung Mann Geburtsvorbereitung Frau Vorbereitung Geburt Mann Geburt

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Produktion: Lisa Golinski

Redaktion: Julia Knörnschild

Hebammensalon

Die Weltstillwoche: Lass uns übers Stillen reden

04. Okt. 2021

01:01:00

Stillen … das natürlichste der Welt! So könnte man zumindest meinen. Doch trotz offizieller Empfehlungen, was Dauer und Umfang betrifft und obwohl es so gut für Mutter und Kind ist, stillen Frauen in Deutschland durchschnittlich nur 7,5 Monate. Naturvölker hingegen bis zu acht Jahre. Ihr merkt: Empfehlung und Erfahrung können hier weit auseinander liegen. Umso schöner ist es dann, dass dieses wichtige Thema jährlich in der Weltstillwoche besprochen und zelebriert wird. Das finden auch Sissi und Kareen und nehmen diese daher direkt mal zum Anlass, um sich in dieser Folge ausgiebig dem Stillen zu widmen. Und so geht‘s hier heute um Persönliches, um Fakten und Statistiken, aber auch um individuelle Herausforderungen von Müttern und öffentlichen Druck rund ums Thema Stillen.

stillen weltsstillwoche richtig stillen stillen oder flasche

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Produktion: Lisa Golinski

Redaktion: Julia Knörnschild

Hebammensalon

Baby, ich trag dich bis ans Ende dieser Welt

27. Sep. 2021

01:19:00

Aber warum ist eine Babytrage eigentlich so gut für Eltern und Kind? Wann ist der richtige Zeitpunkt, um sich eine zu kaufen? Und welche Trage ist die beste nach einer Sectio? Wenn es um Babytragen geht, kommen schnell viele Fragen auf. Klar ist eigentlich nur: das Thema ist wahnsinnig umfangreich und genau deswegen spielt es in dieser Folge auch die tragende Rolle. Also stellen Sissi und Kareen erstmal die verschiedenen Tragehilfen vor, erzählen, worauf Eltern beim Kauf überhaupt achten sollten und sprechen über generelle Vorteilen und persönliche Vorlieben. Und natürlich sollen auch Eltern, bei denen keine Tragehilfe passt, in dieser Folge erhört werden.

Babytrage baby richtig tragen welche Trage Kinderwagen Tragetuch Tragearten

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Produktion: Lisa Golinski

Redaktion: Julia Knörnschild

Hebammensalon

Balkonapplaus: my ass! Hebammen und Pflegende gehen auf die Straße

21. Sep. 2021

00:46:54

In Berlin findet gerade Historisches statt: Hebammen und Pflegende gehen auf die Straße. Und nicht nur das: Jahrelanges Reden, Bitten und Plakate reichen nicht mehr, sondern seit dem 9. September werden die Charité und die 9 Kliniken des Vivantes Konzerns bestreikt.
Fluglotsen und Lokführer haben schon immer als wirkungsvolles Instrument genutzt, für das Gesundheitswesen war es immer eine rote Linie, weil die gesundheitliche Versorgung der Bevölkerung daran hängt. Aber es reicht.
Seit Jahren streiten wir für eine 1:1-Betreuung. Die Coronapandemie hat gezeigt, dass wir der Politik Dosenwurst und einen Lavendelbusch wert sind; wir können so einfach nicht weiter machen. #nichtselbstverständlich gewinnt den Deutschen Fernsehpreis, es ist das Momentum der Stunde.
Die erste Salon-Brennpunktfolge also ganz quick and dirty und mit Revoluzzergeist: Unsere freshe Kollegin Karla Laitko, eine der Bundesprecherinnen, der Jungorganisation des Deutschen Hebammenverbandes @jungenhebammen und Denise Klein-Allermann, Vertreterin der Hebammen in der Tarifkommission und angestellte Hebamme haben uns erzählt, was die Forderungen und Ziele sind, wie der Stand der Verhandlungen ist und dass sich keine Gebärende sorgen muss, während des Streiks nicht gut betreut zu werden. Zumindest nicht mehr als an jedem anderen Tag, seit der Zustand von „Notbesetzung“ zum Alltag geworden ist. Es ist Zeit.

@jungehebammen
@berliner_krankenhausbewegung
@junge.medizin.gegen.profite
@marc_raschke

Hebammenstreik kareen dannhauer sissi rasche marc raschke junge hebammen

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Produktion: Lisa Golinski

Redaktion: Julia Knörnschild

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Baby, bleib drin! Vorzeitige Wehen und ein kurzer Gebärmutterhals

20. Sep. 2021

01:45:00

Ein Baby braucht 40 Wochen, um im Mutterleib heran zu reifen. Doch circa 8% der Babys kommen früher zur Welt, nämlich schon vor der 37. Schwangerschaftswoche und sind damit definitionsgemäß Frühgeburten. Oft sind ein weicher Gebärmutterhals, eine so genannte Zervixinsuffizienz, manchmal auch vorzeitige Wehen dafür der Auslöser. Aber wie kommt es dazu, dass manche Frauen diese Symptome entwickeln? Müssen Frauen sich dann ins Bett legen? Oder an den Tropf ins Krankenhaus? Wann macht man eine Lungenreife? Und was ist nach den neuen Leitlinien sinnvoll und was nicht? Sissi und Kareen widmen sich in dieser Folge dem umfassenden Thema einer drohenden Frühgeburt. Sie erklären genau, was am Gebärmutterhals passiert und was die Mundflora, eine vaginale Dysbiose oder auch Stress damit zu tun haben können und was neue Ansätze im Verständnis dieser Prozesse sind. Und auch, was man als Schwangere präventiv tun kann, um das Risiko einer Frühgeburt zu verhindern.

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Produktion: Lisa Golinski

Redaktion: Julia Knörnschild

Hebammensalon

Kinderkriegen: Da haben plötzlich alle eine Meinung!

13. Sep. 2021

00:58:48

Wer kennt sie nicht, die Meinungen, nach denen keiner gefragt hat, man sie sich aber trotzdem immer wieder anhören muss. Sissi und Kareen haben in dieser Folge ein großes Herz für alle die Kinderkriegen, denn egal ob Schwanger, während der Geburt oder die Zeit danach, wirklich jeder in deinem Umfeld hat eine Meinung, Tipps oder Ratschläge für dich.
Doch wie viel ungefragte Meinung dürft ihr zulassen, wie viel Ruhe aber auch Unterstützung könnt ihr einfordern und wie äußert ihr eure Meinung am Besten ohne Freunde oder Verwandte zu verletzen? Eins können wir dir sagen, ganz ohne Tränen geht es nicht! Die Schwangerschaft und das Wochenbett verlaufen wie Heiligabend, nur potenzierter. Ihr fragt euch jedes Jahr, wie ihr es hinkriegt, das am Ende alle Happy und Lieb zueinander sind und keiner weint? Und wie jedes Jahr ist immer irgendjemand traurig oder unzufrieden und weint doch. So ähnlich ist es auch mit euren Gefühlen und Wünschen die ihr gerne einfordern wollt. Irgendjemand wird immer die beleidigte Leberwurst sein, aber auch dieses Gefühl wird wieder vergehen. Denn was am Ende zählt sind entspannte und glückliche Eltern.

“Rundum geborgen” – Buch für Großeltern, Freunde und Verwandte
Autorin: Susanne Mierau
https://geborgen-wachsen.de/produkt/rundum-geborgen-das-buch-signiert/

Dokumentation Babys (2010)
Der Link zu dem Dokumentarfilm Babys folgt.

Kinder kriegen Meinungen der anderen Susanne Mierau geborgen aufwachsen

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Produktion: Lisa Golinski

Redaktion: Julia Knörnschild

Hebammensalon

Der Babyschlaf: Mit Psychologin Katharina Meier-Batrakow

06. Sep. 2021

01:29:30

Juhu, die erste Gästin kuschelt sich mit auf unser Hebammensalon-Sofa: Katharina Meier-Batrakow ist Psychologin, Schlafberaterin und teilt ihr fachkundiges Wissen auch auf Instagram unter dem Namen @kinderpsychologie. Kareen und Sissi haben Katharina deshalb eingeladen, um sich mit ihr nochmal über das Nr. 1 Thema aller Eltern auszutauschen: Baby- und Kinderschlaf. Als Schlafberaterin gibt Katharina euch in dieser Folge wertvolle Tipps und fundiertes Wissen für ruhige Nächte mit auf den Weg und räumt mit vielen Annahmen und Mythen auf. Spoiler: Ihr solltet keinen Machtkampf draus machen!

Katharina Meier-Batrakow
www.instagram.com/kinderpsychologie
www.kipsy-katharina.de
www.kipsy-katharina.de/beratung/schlafberatung

Hier findet ihr viele wissenschaftliche Artikel zum Co-Sleeping sowie auch zu den Sicherheitsempfehlungen: www.1001kindernacht.ch/Eltern/Wissenswertes/

Mehr Infos zu Sicherheitsempfehlungen: www.kindergesundheit-info.de/themen/schlafen/0-12-monate/schlafumgebung/

Herbert Renz-Polster: https://www.kinder-verstehen.de

Babyschlaf schlafen psychologin psychologie cosleeping Katharina-Meier-Batrakow Kinderpsychologie sicherheitsaspekte kinderschlaf Herbert-Renz-Polster

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Produktion: Lisa Golinski

Redaktion: Julia Knörnschild

Hebammensalon

Wochenbett mit Geschwisterkindern: So bereitet ihr euch darauf vor

30. Aug. 2021

01:19:23

Jedes Wochenbett bringt kleine, neue Herausforderungen und Überraschungen mit sich. Landet das erste Baby im heimischen Nest, ist das meist mit ganz viel Aufregung, Unsicherheit, aber dafür auch vollem Fokus und viel Zeit für das neue Familienmitglied verbunden. Kommen Geschwisterchen dazu, gibt’s zwar schon Wissen und Erfahrung aus dem ersten Wochenbett, aber dafür eben auch viel mehr Gewusel im Haus und andere anfallende Aufgaben des Familienalltags, der ja parallel weiter läuft. Kareen und Sissi verraten euch, wie ihr ein entspanntes Wochenbett mit Geschwisterkindern vorbereiten könnt.

Hier geht’s nochmal zu unserer Mental Load Episode

Dattel-Studie

Unterstützung nach der Geburt:
Wellcome
Mütterpflegenetzwerk

Wochenbett-Services:
Nuri Mom
Mothers Finest
Brunchbox Berlin

wochenbett zweiteswochenbett geschwister eifersucht dattel datteln dattelstudie leihomas wochenbettversorgung versorgung ernährung mentalload

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Produktion: Lisa Golinski

Redaktion: Julia Knörnschild

Hebammensalon

Geburtsplan: Deine Vorstellung von Geburt

09. Aug. 2021

45:12

Ewig fiebert man auf den Geburtsmoment hin und wenn er dann einmal da ist, kommt wahrscheinlich doch alles ganz anders, als erwartet. Dennoch ist es wichtig und gut, die eigenen Ideen und Vorstellungen davon auszuformulieren und einen Geburtsplan aufzustellen. Kareen und Sissi erklären euch, was einen guten Geburtsplan ausmacht und welche Punkte ihr darin beachten solltet.

Der Link zu Kareens Artikel zum Geburtsplan folgt noch.

geburtsplan geburtsbrief geburtsplanung plan planung gebären

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Produktion: Lisa Golinski

Redaktion: Julia Knörnschild

Hebammensalon

Beleghebamme: Mehr als nur Geburtsbegleitung

02. Aug. 2021

55:25

Der schönste Weg, während Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett fachkundig begleitet zu werden, ist es wohl, eine Beleghebamme an der Seite zu haben. Aber was genau macht den Unterschied? Wie arbeitet eine Beleghebamme? Und vor allem: Wie finde ich sie?
Kareen und Sissi geben euch einen genauen Einblick und verraten ihre Tipps, wie die Chancen steigen, eine tolle Beleghebamme zu finden.

beleghebamme hebamme geburtsbegleitung geburtsvorbereitung Begleit-Beleghebamme Klinik Wochenbettbetreuung

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Produktion: Lisa Golinski

Redaktion: Julia Knörnschild

Hebammensalon

Die süßeste Überraschung seit es Sommerpausen gibt!

05. Jul. 2021

43:04

Wir haben uns ja eigentlich schon in die Sommerpause verabschiedet. Eigentlich. Aber eine Sache gibt’s da noch, die wir euch nicht vorenthalten können – Eine mini-mietzi-klitzekleine Überraschung, mit der ihr so bestimmt nicht gerechnet habt. Aber hey hört einfach selbst <3

frühschwangerschaft übelkeit sissi vierfachmama

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Produktion: Lisa Golinski

Redaktion: Julia Knörnschild

Hebammensalon

Q&A: Eure Fragen, unsere Antworten

28. Jun. 2021

01:12:19

Bevor sich der Hebammensalon in eine kleine Sommerpause verabschiedet, nehmen sich Kareen und Sissi nochmal Zeit für eure Fragen <3

Hier geht’s zu Kareens Artikel über die Reiseapotheke: tba

Sissis IGTV zum Thema “Fliegen mit Baby”: Part I  und Part II

Tropeninstitut

q&a qanda fragen antworten hörerfragen flug reisen fliegen bauchschlaf bauch ctg abstillen zyklus babyschlaf schlafen gynäkologe wochenbett hitze schwitzen babytrage trage reisen autofahrt

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Produktion: Lisa Golinski

Redaktion: Julia Knörnschild

Hebammensalon

Heiß, heiß Baby – Sommer(urlaub) mit den Kleinsten

21. Jun. 2021

01:20:34

Juhu, der Sommer ist da! Endlich wieder ab ins Freibad oder rein in den Urlaub. Aber geht das mit Baby auch alles so einfach? – Kareen und Sissi verraten euch alle wichtigen Infos für den Sommer mit Baby oder Kleinkind und geben euch Tipps, wie ihr die heiße Jahreszeit mit den Kleinsten am entspanntesten gestaltet. Von der richtigen Sonnencreme über die passende Kleidung bis hin zu praktischen Reisetipps – nach dieser Folge seid ihr perfekt vorbereitet auf die nächste Hitzewelle.

Hier geht’s zu @annisbuntewelt_ auf Instagram und zur Website
…ihrem Sonnenschutzmittelcheck
…und ihrem Check zur Pre-Nahrung

Und hier zu Susanne @sunatuerlich

Sissis IGTV zum Thema “Fliegen mit Baby”: Part I und Part II

Kareens Reiseapotheke-Checklist.

urlaub sommer schwitzen auskühlen hitzestau fliegen sonnencreme sonnenschutz hitze wärme trinken reiseapotheke

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Produktion: Lisa Golinski

Redaktion: Julia Knörnschild

Hebammensalon

Schwangerschaftsbeschwerden: Von Sodbrennen bis Hä­mor­rho­i­den

14. Jun. 2021

01:16:53

Regenwurmdicke Krampfadern und weintraubengroße Hä­mor­rho­i­den – Klingt abgefahren, ist aber keine Seltenheit. Kareen und Sissi packen sie für euch aus: Die typischen Beschwerden, die die meisten Schwangeren kennen, aber über die trotzdem viel zu selten gesprochen wird.

Hier bekommt ihr Kareens Recover Spray.

Hamamelis-Myrte-Balsam

Quercus Essenz (Eichenrinde) für Sitzbäder und Kompressen.

AG Gestose-Betroffene

Kackhocker

Stillkissen

schwangerschaftsbeschwerden beschwerden sodbrennen Hä­mor­rho­i­den krampfadern Beine Ödeme Ödem Symphysenschmerzen Rückenschmerzen Hamamelis-Myrte Quercus Eichenrinde Gestose Progesteron

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Produktion: Lisa Golinski

Redaktion: Julia Knörnschild

Hebammensalon

Mental Load: Wer kümmert sich um die unsichtbare To-do-Liste?

07. Jun. 2021

01:04:54

Was gibt’s morgen Abend zu essen? Muss für die Klassenfahrt noch was besorgt werden? Haben die Kids schon neue Sommersandalen? Und welche Schuhgröße war das aktuell nochmal?
Dass diese meist unsichtbaren Alltagsaufgaben nicht einfach so nebenbei und ohne Mühe (vor allem bei Frauen) mitlaufen, sondern eine echte mentale Belastung ausmachen, wird in der Partnerschaft häufig erst dann relevant und problematisch, wenn die Familiengründung beginnt. Willkommen in der viel besprochenen Care-Arbeit und hallo Mental Load. Sissi und Kareen sprechen Klartext über die psychische Belastung, die mit all den “kleinen” Alltagspflichten einhergeht und über Fallen, in die man als Paar viel schneller reintappt, als man vorher dachte.

Hier geht’s zum Buch Raus aus der Mental Load-Falle von Patricia Cammarata.
Und hier auch das Buch Die Frau fürs Leben ist nicht das Mädchen für alles! von Laura Fröhlich.
Und der tolle Comic von The Mental Load: A Feminist Comic von Emma.

Und noch der kleine Soundtrack zum Thema von Max Raabe.

Mental Load mentalload psyche denkarbeit to-dos belastung care-arbeit

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Produktion: Lisa Golinski

Redaktion: Julia Knörnschild

Hebammensalon

Milchstau: Wie ihr ihn erkennen und lösen könnt.

31. Mai. 2021

1:01:37

Vielen Frauen begegnet er irgendwann im Laufe der Stillzeit und manch einer sogar gleich mehrfach: Der Milchstau. Kareen und Sissi erklären euch, wie er entsteht, welche Symptome er mitbringt und vor allem natürlich, welche Tricks und Methoden helfen, um den Milchstau zu lösen.

Das tolle Wärmekissen aus Sissis Babybox gibt’s hier.

Hier geht’s zu Kareens Mama & Baby Flor Tropfen.

Und hier findet ihr das von Kareen und Sissi hochgelobte “Busenwunder” Mercurialis perennis von Weleda.

Milchstau Stillen Fieber brustentzündung Schüttelfrost Stillzeit Milcheinschuss Stillprobleme Vibrator Stress Lecithin Probiotika Mercurialisperennis Flor

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Produktion: Lisa Golinski

Redaktion: Julia Knörnschild

Hebammensalon

Alleingeburt: Gute Idee oder doch ziemlich verrückt?

24. Mai. 2021

45:31

Gebären mit viel Privatsphäre und ganz nach Intuition – das wünschen sich viele Frauen (und Hebammen übrigens auch). Denn läuft bei einer Geburt alles ideal, ist kaum medizinische Unterstützung notwendig.
Kareen und Sissi werfen für euch einen fachkundigen Blick auf die Alleingeburt, von der auf Social Media immer mal wieder die Rede ist und erklären, warum die dahinter steckende Idee von Freiheit wichtig ist, aber “back to nature” manchmal auch nah am Abgrund sein kann – und wie es gelingt, gleichzeitig positiv und respektvoll auf diese großen Momente zu blicken.

alleingeburt geburtsrisiken hebamme hausgeburt #alleingeburt

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Produktion: Lisa Golinski

Redaktion: Julia Knörnschild

Hebammensalon

Geburten-Grusel: Diese Dinge klingen schlimmer, als sie sind.

17. Mai. 2021

01:07:24

Nabelschnur um den Hals, Saugglocke, Geburtsgeschwulst, blau angelaufene Babys… – Gruselgeschichten über die Geburt gibt es so einige und man lässt sich schnell von ihnen beunruhigen. Deshalb bringen Kareen und Sissi Licht ins Dunkle und erklären euch, welche Geburtsthemen wirklich viel schlimmer klingen, als sie eigentlich sind.

Mythen entzaubern, Ängste pulverisieren, bestärken und Geburt positiv aufladen – alles das ist natürlich ein ganz zentrales Element in einem guten Geburtsvorbereitungskurs.

Wenn Ihr mehr Infos zu Kareens Online-Geburtsvorbereitungskurs per Stream erfahren wollt, tragt Euch in die Mailingliste ein, wir schicken Euch alle Infos!

Direkt anmelden? Geht auch, hier.

Hier findet ihr nochmal unsere allererste Podcast-Folge zum Thema Orgasmic Birth.

 

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Produktion: Lisa Golinski

Redaktion: Julia Knörnschild

Hebammensalon

Vom Kreißsaal in die Kinderklinik: Wenn das Baby klinische Betreuung benötigt

10. Mai. 2021

1:22:17

Für manche Babys läuft der Start ins Leben nicht einfach und intensive medizinische Betreuung wird notwendig. Sissi und Kareen geben euch einen Einblick, was passiert, wenn euer Neugeborenes in eine Kinderklinik verlegt werden muss und zeigen auf, welche Hürden die Situation für euch als Eltern meist mitbringt – und natürlich auch, wie Freunde und Familie in diesem Moment am Besten unterstützen können.

kinderklinik kinderkrankenhaus frühchen frühgeburt frühgeborenes kolostrum stillstart komplikationen

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Produktion: Lisa Golinski

Redaktion: Julia Knörnschild

Hebammensalon

Plazenta: Was ihr mit und aus ihr machen könnt

03. Mai. 2021

45:46

Manche schauen sie lieber gar nicht erst an und für andere ist sie wertvoller als Gold: Die Plazenta. Sissi und Kareen verraten euch, was nach der Geburt mit dem Mutterkuchen passieren kann und was ihr später aus und mit ihm alles machen könnt.

Hier könnt ihr eure Plazenta verarbeiten lassen:
http://www.shanaythedoula.com/placenta-encapulation

Herzlich willkommen!

Plazenta-Nosoden . Autonosoden . Plazenta-Globuli . Nosoden

Erdmutterberlin: www.instagram.com/erdmutterberlin

 

lotusgeburt plazenta mutterkuchen nabelschnur globuli plazentaglobuli nabel plazentaabdruck nabelband nabelbänder nabelklemme

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Produktion: Lisa Golinski

Redaktion: Julia Knörnschild

Hebammensalon

Babyschlaf: Gute Nacht für euch und euer Baby

26. Apr. 2021

54:10

Kaum eine andere Sache ist in der Babyzeit so ein großes und einnehmendes Thema wie das Schlafen. Sissi und Kareen geben euch ehrliche Einblicke in die nächtliche Realität mit Baby und verraten, wie die Schlafenszeit sowohl für eure Kleinen als auch für euch möglichst entspannt wird.

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Produktion: Lisa Golinski

Redaktion: Julia Knörnschild

Hebammensalon

Sex in der Schwangerschaft und nach der Geburt

19. Apr. 2021

44:23

Mit Babybauch Sex haben, ist das eine gute Idee? Und wie sieht’s überhaupt nach der Geburt aus? Ab wann könnt ihr wieder loslegen? – Sissi und Kareen verraten’s euch!

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Produktion: Lisa Golinski

Redaktion: Julia Knörnschild

Hebammensalon

Überraschung: Ungeplanter Kaiserschnitt. Warum & was nun?

12. Apr. 2021

01:09:43

Auch wenn es sich wohl jede Frau anders wünscht, kommt es nunmal doch vor, dass gewisse Umstände und Vorkommnisse unter der Geburt einen spontanen, ungeplanten Kaiserschnitt unumgänglich machen. Kareen und Sissi geben euch deshalb einen Einblick, wie und warum es zum sekundären Kaiserschnitt (sekundäre Sectio) kommen kann und was in der Geburtssituation passiert, wenn die Entscheidung dazu kurzfristig fällt.

Barbara Trübner: https://barbara-truebner.de/

Und hier der Hashtag zum Thema “vaginal birth after cesarean”: #vaginalbirthaftercesarean

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Produktion: Lisa Golinski

Redaktion: Julia Knörnschild

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Babypflege: Was der Babyhaut gut tut

05. Apr. 2021

59:03

“Babys riechen ja soooo gut” – Meistens schon, aber true Story: auch nicht immer. Sissi und Kareen verraten euch deshalb, wie ihr euer Baby am besten pflegen könnt und dabei auch bloß keine Falte überseht.

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Produktion: Lisa Golinski

Redaktion: Julia Knörnschild

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Stillstart: So gelingt der Beginn eurer Stillzeit

29. Mrz. 2021

1:30:33

Stillen, Stillen, Stillen – das Top-Thema nach jeder Geburt. Was man sich als das Einfachste und Natürlichste der Welt vorstellt, entpuppt sich manchmal als gar nicht so easy. Aber hey, keine Panik auf der Titanic! Sissi und Kareen bereiten euch auf euern Stillstart vor und verraten, mit welchen Tricks und Mittelchen der Beginn eurer Stillzeit super gelingen kann.

Hier gibt’s die Videos zum Thema “Baby richtig anlegen” und “Schmerzen beim Stillen”:
http://bit.ly/NipplePainVideo
http://bit.ly/BabyRichtigAnlegen

Kareens wichtigste Tipps zum Steigern der Milchbildung: http://bit.ly/Milchbildung

Und hier bekommt ihr Kareens Nippelbalm:
https://shop.into-life.de/into-life-med/nipple-balm

Silberhütchen bekommt ihr in Sissis Babybox:
Silberhütchen

Buch “Intuitives Stillen” von Regine Gresens: http://bit.ly/IntuitivesStillen

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Produktion: Lisa Golinski

Redaktion: Julia Knörnschild

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Beikost: Brei oder Fingerfood – von der Milch zum Brokkoli

21. Mrz. 2021

1:24:44

Irgendwann wird euer Baby etwas anderes essen als Milch. Kareen und Sissi verraten euch in dieser Folge, wie genau und mit welcher Beikost ihr eurem Baby den besten Übergang hin zur festen Nahrung verschafft: mit den Händen, mit dem Löffel und wie immer mit viel Geduld und Spucke.

Kareens und Sissis Buchempfehlung: Babyernährung von Anja Constance Gaca.

Und zu Kareens neuem Beikost-Online-Kurs geht es hier.

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Produktion: Lisa Golinski

Redaktion: Julia Knörnschild

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Hausgeburt: Wann und warum sie eine tolle Option sein kann.

15. Mrz. 2021

01:09:43

Wenn das Wort “Hausgeburt” fällt, sind schockierte Reaktionen von Freunden und Familie keine Seltenheit. Kareen und Sissi bringen in dieser Folge mal etwas Licht ins Dunkle und verraten euch, warum Hausgeburten aus medizinischer Sicht keinesfalls mehr Risiken bergen, als klinische Geburten und für wen sie überhaupt eine Option sein können.

Hier geht’s zu den Statistiken der außerklinischen Geburtshilfe.

Hier findet ihr den Bildband “Luxus Privatgeburt“.

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Produktion: Lisa Golinski

Redaktion: Julia Knörnschild

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Kinderwunsch: Die Basics fürs Schwangerwerden

08. Mrz. 2021

51:10

Meist liegt unser Fokus jahrelang darauf, bloß nicht ungewollt schwanger zu werden. Aber wenn es dann so weit ist und der Kinderwunsch im Raum steht, soll es doch bitte ganz schnell gehen. Sollte ja eigentlich nicht so kompliziert sein, oder? – Die Realität sieht da leider oft ganz anders aus, als wir uns das so vorgestellt haben.
Sissi und Kareen führen euch in die Basics des Schwangerwerdens ein und verraten, was dabei hilft, euren Kinderwunsch in die Realität umzusetzen.

Hier nochmal das Stichwort für euch zum Nachschlagen: “Orthomolekularmedizin”

Und hier gehts zu Kareens Buch Schwanger werden.

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Produktion: Lisa Golinski

Redaktion: Julia Knörnschild

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Erstausstattung: Weniger ist mehr

01. Mrz. 2021

1:36:41

Bodys, Kinderwagen, Wickelunterlage, Babyschale… Sissi und Kareen verraten euch, was ihr für eure Erstausstattung unbedingt braucht und worauf ihr easypeasy verzichten könnt. Von führenden Babys empfohlen!

Hier geht’s zu Sissis Erstausstattungs-Checkliste und dem Winterbaby-Video.

Hier geht’s zu Kareens Erstausstattungs-Checkliste.

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Produktion: Lisa Golinski

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Eine neue Leitlinie: Das verändert sich im Kreißsaal

22. Feb. 2021

1:02:00

Vielleicht habt ihr es schon in den News gelesen oder auf Instagram verfolgt: Die neue Leitlinie für die vaginale Geburten ist erschienen und bringt Neuigkeiten für die medizinische Begleitung im Kreißsaal mit sich.
Aber was heißt überhaupt Leitlinie? Was wird darin festgeschrieben? Und was heißt das ganz praktisch für meine (anstehende) Geburt?
Kareen und Sissi geben euch einen Einblick in die neue S3-Leitlinie für vaginale Geburt am Termin.

Hier gehts zur neuen Leitlinie.

Hier gehts zu Kareens Buch Guter Hoffnung.

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Produktion: Lisa Golinski

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Übelkeit in der Frühschwangerschaft

15. Feb. 2021

58:01

Ihr hattet euch den Beginn eurer Schwangerschaft glamouröser vorgestellt als kniend vor der Toilettenschüssel? Da seid ihr nicht alleine!
Kareen und Sissi verraten euch, welche Mittel kleine Wunder gegen Schwangerschaftsübelkeit bewirken können.

Hier gehts zu Kareens Buch Guter Hoffnung. Und hier gehts zur Embryotox Datenbank.

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Krankenhaustasche: Was ihr neben Luxusklopapier alles braucht

08. Feb. 2021

53:26

Ich packe meine Krankenhaustasche und nehme mit: Eine gute Playlist, ein Kuschelkissen, Adiletten und ….? Zudem erfahrt Ihr, ob tatsächlich alle Hebammen auf Salzlampen stehen.
In dieser Folge berichten Kareen und Sissi was ihr wirklich einpacken solltet und was zu Hause bleiben kann.

In Kareens schon etwas älteren Blogpost (natürlich incl. Salzlampenlink) findet Ihr nochmal eine übersichtliche Liste.

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Gebären in Zeiten von Corona

01. Feb. 2021

1:00:04

What a time to be pregnant! Kareen und Sissi nehmen euch mit in ihren aktuellen Hebammenalltag und berichten aus erster Hand, was euch in Corona-Zeiten im Kreißsaal erwartet.

Nach dieser aktuellen Folge gab es viele Fragen und viel Redebedarf. Deshalb gab es im Anschluss noch ein Corona-Live auf Instagram mit ein paar Antworten.

Kareens Blogartikel Schnelltests im Kreißsaal findet Ihr hier und was man tun kann, wenn der Corona-Test wirklich positiv ist hier.

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Wochenfluss: Was nach der Geburt alles so aus euch rauskleckert

25. Jan. 2021

42:14

Kareen und Sissi erzählen euch ungeschönt und im Detail, wie der Wochenfluss aussieht und was er über den Heilungsprozess nach der Geburt verrät.

Menge, Farben, Konsistenzen – wer hätte das gedacht, dass Ihr Euch nach so einer Geburt möglicherweise in einen waschechten Splatter-Movie hineinversetzt fühlt – mit Euch selbst in der Hauptrolle. Keep cool, denn wie so oft ist die Antwort der Hebamme: Alles ganz normal …

In Kareens Instagram Highlights Heavy Bleading noch ein wenig mehr Bild zum Ton, und zum Nachlesen auch noch ein Blogartikel zu XXL-Binden.

 

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Geburtsvorbereitungskurs: Warum er sich auf jeden Fall lohnt

18. Jan. 2021

49:46

Geburtsvorbereitungskurs – Kareen und Sissi verraten euch, warum  – gerade jetzt – sowohl Erst-, als auch Mehrgebärende einen guten Kurs gut gebrauchen können – und dass er nichts mit Hechelkurs zu tun hat.

Und wenn Ihr unbedingt bei Kareen einen Kurs machen möchtet, könnt Ihr das jederzeit und sofort auch online – binge oder snack – per stream! Dein Sofa, deine Zeit. Hier findest Du alle Infos zu Kareens Online-Kurs und kannst direkt losgucken.

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Wochenbett: Was ihr wirklich braucht

11. Jan. 2021

53:05

Yeah! Sissi und Kareen bereiten euch perfekt auf das Wochenbett vor.

Kareens one and only Recover-Spray und das top-bio Nipple Balm gibt es hier, und wenn Ihr gucken wollt, wie Sissi Euch den Bauchgurt zeigt: hier entlang.

Die wunderschönsten Mama-Fotos findet Ihr in dem Bildband One Day Young von Jenny Lewis.

 

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Orgasmic Birth: So nah sind Geburt und Sex beieinander

04. Jan. 2021

41:08

Unsere erste Folge dreht sich um das Thema „Orgasmic Birth“.
What?! Orgasmus + Geburt? Wie soll das denn zusammen passen?
Eins sei schonmal gespoilert: So positiv und begeistert habt ihr vorher wahrscheinlich selten jemanden über Geburt reden hören.

Den Film zum Podcast, ein Klassiker von 2009, könnt Ihr hier gucken, es verändert wirklich den Blick auf Geburt: Orgasmic Birth von Debra Pascali-Bonaro.

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Trailer — Hebammensalon

25. Dez. 2020

2:08

Der Podcast für deine Schwangerschaft und Babyzeit – mit den Hebammen Sissi Rasche und Kareen Dannhauer.

Sissi Rasche: https://www.instagram.com/hebammesissirasche | https://babyboxfamily.com/

Kareen Dannhauer: https://www.instagram.com/kareendannhauer | https://www.into-life.de/

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Produktion: Lisa Golinski

Redaktion: Julia Knörnschild